中原焦点团队坚持原创分享第1778天，约练1188场 ，总咨287场。
一觉醒来，感觉昨天晚上睡得很踏实，很解乏，心是放松的，身体也是舒服的，了无牵挂纯纯的休息，好久没有这样的感觉了。小结一下：当内心有不舒服的时候，是自己需要照顾自己，放下牵挂，放下期待，放下那颗向外求的心，了无牵挂的去睡一觉，不舒服再提醒劳累的自己，也需要放空的去休息了，休息过后才会有力量，就像跌倒了，爬起来拍拍身上的灰，继续向前走一样。心像儿童一样纯纯的，开心的时候就大声的笑，不开心的时候就哇哇的哭。聚焦当下，我想要啥。累是自己想的太多，管的太宽，付出的太多，想和做牵绊着，内耗着，所以累的时候放下所有纯纯的睡一觉来照顾自己。不舒服再提醒，要卸下所有来照顾自己。
不舒服，有内耗，卸下所有的东西，好好的睡一觉，一觉醒来把所有的负向放在另外一个世界。一觉儿醒来，开心轻松自在，内心的力量也就回来了。
