每日总结

早起：7点30分，如何闹钟一响就起床，是个大问题。

静心：冥想5分钟

暖身：波比跳15个+哑铃20个

阅读：《为何家会伤人》

规划：

1.每日总结。

2.找素材，写篇文章。

3.记账。

3.完成Keep训练。

4.学习课程。

5.12点前睡觉。

成功日记：

1.早上喝一杯水。

2.洗了衣服。

3.开始反思自己的努力。

4.每天坚持运动。

5.认识到自己的不足。

总结与反思：在工作中出现不少问题，没有去总结和改正。有点着急，反而什么事情都做不好。问题要一个一个解决，一口吃不成大胖子。