晚上的时候，随手翻看了一下小视频，无意中看到关于陈坤的
接受自己，学会与自己和解。
他讲到自己二十七岁之前不抽烟不喝酒，房间里都是打坐那种，都不爱跟别人说话，就是故意避开，他觉得自己懒得交流，而到现在，他可以喝酒。以前他是早上起来要打坐，练瑜伽，做热身，每持续几十年都是这样，突然这两年都不做了，这种形式我不要了，我要试试其它，我尝试了好长时间，晚上熬夜到两三点，早上我就醒来，这个完了，就以前的脑子，这个状态不好了，我要装作好，不，我现在只要说，好累啊，好累又怎样，好累就这样，就起来了，就完全不跟你那个劲相反，他们说巧妇难为无米之炊，我觉得谁管你一定要做一桌好菜啊，就是我有什么，我就拿什么。就是接受了，对，我接受，和解了。
我想表达一下，就是我在看这个陈坤在讲他那个接受自己的和解的时候，我想到了自己的经历。我小时候儿，就是感冒发烧，然后就是导致这个耳朵就就听不清了，现在带着助听器可以说话呀，可以这样这样交流。但是就是唯一的困扰就是在学校的时候，听老师讲课，包括上班以后，就是这样的一个场合的时候，我就会听不清，然后没办法去很好的思考啊，消化的一些东西，然后我就被这样的一个听力障碍一直困扰我这么30多年。
这样的一个上课，或者就是单位或者一些比较公开的场合，我就会有很大的困扰，这是一个大的方面，然后在小的方面，就是我跟周围的人的关系，我跟人的沟通互动中，就是它有一道屏障，听力不好，听不清别人说话，就会让我产生自卑，导致我不敢去跟别人去进行这样一个互动的沟通方式。因为我觉得我听不清，然后会觉得别人会怎么样，别人会怎么想我，别人愿不愿意帮我，别人会不会有耐心，别人怎么对我，或者别人怎么接纳我这个情况，这就是我跟别人之间，因为有了这个听力障碍形成了一道屏障，就是说，我跟这个学校或者单位是一个社会和世界的关系，然后我跟别人是一个跟他人的关系。
然后再回归到最后，是我跟自己的关系，然后所有的这三者的之间的关系，我都因为这个听力障碍，导致我跟这个三个关系都产生了一道屏障。我没办法，我不知道怎么去面对这个问题的发生。因为有这个听力障碍的，我一直在寻找跟这三个关系，就是能达到一个和谐共生的那个方式，就是能找到一个点，然后你可以就是说突破这三个关系的障碍了。
再回到就是我看到陈坤讲的这段话，因为我现在30多了，我就面临着那个坎儿，就是那个临界点。因为很多东西，你到这个年纪了，三十而立嘛，要一个人真正的独立去面对自己的往后余生，你要找对象，结婚生子，你要搞事业，照顾父母等等，一堆的责任都在后面等着你，你是无法采取过去那三十多年，你曾经采用的逃避和消极的方式面对的模式。
最后这个点是这个核心，然后就是我与学校或单位开会的一个听课的方式，他是我与世界的这个关系，然后我跟周围的人去沟通交流，他是我与他人的关系，然后最后就是说我跟自己的关系，我跟我自己这个听力障碍，我是怎么对待，我是怎么采取什么方式的，因为我他取这么是什么方式去，它会影响到我与他人。与这个社会这个关系，但是现在的关键的核心就是我跟自己没有和解，我也没有找到自己跟这个听力障碍，那那个和解，那个和谐和谐共存的那个方式，我没有找到，这个点我不知道怎么去找。
同时，在看这个陈坤的视频的时候，我反复的看了好几遍，因为冥冥之中，我感觉到了什么不一样的东西，每个人的课题适不一样的，陈坤我不知道他的成长故事，但我只从他这个小小的短视频中的信息去捕捉我想要的东西，而且我看到他讲到过去他是不接纳自己，没有完成与自己和解的方式，就一直在不断的寻找方式，比如打坐、瑜伽、热身、旅行等各种方式，持续的坚持了十几年，然后最后突然放弃了这些，想尝试新的方式，其实，也就是大众所理解的那种躺平，因为十几年的自律修行方式，让自己的生命状态发展的很稳定了，但总是觉得差点什么，当回归到原点，突然发现自己还是有卡点，这一转变，像是从过去的修行方式中，从有为到无为的发生，是一种过去积累的沉淀到现在境界上的领悟，那时候，陈坤才是允许和接纳了自己就是这个样子，尊重自己的生命的一切发生，与自己产生了和解。
为什么我对这个点，很有兴趣呢？因为我自己也在经历这样的探索，不断地大量的买书读书，买课听课学习，还打坐瑜伽健身等，可以说陈坤探索的路，我也在走。但从陈坤现在的小视频来说，他给我了一个很好的指引和启发。我也一直在寻找那个答案，自己能很明显的感觉到，那个答案我已经知道了，但这个唯一不足的就是，我还需要去花费大量的时间去修行、去探索，才能从中领悟到属于自己的这份生命礼物。其实很幸运，在启程的路上，很多真相已经出现在了我的身边，我也能感受深受的理解和领悟，现在缺的就是用自己的生命去经历，去活出那份属于自己的生命状态。
还有一个触发事件，就是今天我们单位有一个志愿服务活动，加上今晚在看陈坤讲的这段话，内心有一个声音，让我自己对此产生了灵感思考。就是当我去在劳动或者活动的时候，我们的领导就是怎么说怎么安排，但是我没有听到，但是周围的人他们都自己听到了，然后去做这个事情，就是捡垃圾，捡那个东西，然后我看到大家都这样，我就心领神会跟着去做了，但是这个声音不是建立在我听到这个指令安排，这个话语自己收到完整的信息，自然的去做，而是眼观六路，耳听八方，就是那种方式去看到大家怎么做，我也跟他去那么做了。
如果说这个领导跟我说，什么安排的这种方式，但我没有听清对方跟我说的话，我不知道怎么去让领导去重复，因为我没有听清楚内容，我接收的信息是一个错乱的，它就会在我内心或者脑子里面，它就会产生一个内卷，我就不知道怎么安排自己去做，然后我就卡在那儿了。
讲到这里，其实这就跟我所有的这个场合，这三者的关系，我和他人呢，也和这个社会的关系，就永远陷入一个恶性循环，就卡在那儿了。因为我没完成我跟自己的和解，我也没完成我这个听力跟它的和解，导致我整个人就是一直这样陷入恶性循环中，这个模式一直困扰我30多年吧。
整个核心的观点就是我跟自己没有和解。
我现在的方式也是这两年通过不断的去读书，大量地买书，听课学习，也探索一些各种方式，比如说瑜伽呀，然后我健身健身了十年，这两年也开始真正的去练瑜伽，也去打坐呀，就像陈坤讲的那些话，就是那持续的十几年，他都永远的在做这样的方式，不断的去找自己的那个与自己和解，就是那种东西。但是现在持续这十多年以后，他最后回归到那两年什么都不做了。
他说换一种其他的方式，当他说早上醒不来的时候啊，就这样了，就是他这么一念之间就转换过来了。他花了十多年的时间，通过这种做瑜伽，打坐于行，很多方式去寻找那个东西，但是他最后的回答是，就是换一个方式，就是不做那些东西的。
我现在也在做瑜伽，也在练这个打坐呀，读书学习，也在找那个东西，那个真相，但是最后的答案就是，你就是那种处于那种无为的状态，就是尊重自己的感受，跟自己和解了，自己想怎么样就怎么样，你想躺平就躺平，就是顺其自然，尊重自己的生命的那种流动性。
它就是一个顺其自然的，你想尊重你的意识，你尊重你想要的尊重，你想做什么就做什么，就像我那个情境下，就是说当我听大家都这么做，这个场合它就是这样，你就去用这样的方式就好了。
如果说领导安排你做事的时候，你没有听清，你就跟他去重复，去跟他说，去问，如果说对方有其它原因，或者不愿意重复啊，那你就想其它的方式。如果说他这个人给你的感觉方式不好了，那你就不用做了，你就自己用自己的方式去完成。
你要尊重自己啊，你要跟自己和解呀，你不能让外界的他人或者一些东西去影响自己的，就是让你整个身心不好那种东西。这个东西真的很难修的。
陈坤花了十多年，然后突然一下子什么不做了，他自己完成了这个和解。他自己领悟经历过来的，但是在他这个东西，在我身上，它发生了一些不一样的东西。这让我想到，我关联自己的这些经历，与自己和解，真的很难的，不是说很简单的一句话就可以的。
在我看完这些的时候，我看到一个小姐姐，跟我点赞，然后我想找个人对话进行碰撞，上面的文字，其实都是我用语音在那个小姐姐的对话中输出的，然后这个小姐姐也对我说了一些话。
你看，尽管你耳朵可能听不见，但你还积极的去努力呀，去成长呀，你这一点其实是很棒的。然后呢，其实就是我们和外界的这种关系，无论是和领导、朋友还是家人，我们很多的关系，其实也都是和自己的关系，你可能会对自己有一点不接纳，你可能不接纳你耳朵听不见这个事实。
就包括你跟别人交流的时候，你内心会不会就下意识的产生这种反应，就是说别人说话我听好几遍才能听到，然后这样的话别人会对我有意见呀，或者是别人会不喜欢我这样的，可能你下意识的大脑中会有这些念头吧。然后因为大脑中有这些念头，所以你就感觉你好像有一道屏屏障，就是把你自己和他人就是给隔开了。
如果说想法和建议的话，我是觉得你首先得接纳耳朵可能听力不是特别好这个事情，就是你不要去抗拒它，或者说是逃避这个问题，就是这也是很正常的嘛，然后你和别人沟通的时候，你也可以和别人说呀，就是说说，就是耳朵可能听的不大清楚，需要对方去多重复几次，可以和别人说呀，别人其实也能够理解。
有很多高维实践的方法，我们可以诵经、持咒、打坐、瑜伽、太极，当你内在真正明白生命意义的时候，你才发现我们内在的喜悦并不依赖于外部物质条件上的相，我们可以很简单的喜悦自在地活在这个当下，你真的知道三维空间的一切如梦幻泡影，它不过就是个投影的像。
而在同时，我又看到黄仕明老师的小视频中讲到关于自我关系映照你和世界的关系。
他说：自我关系是一切关系的基础，你和自己的关系，就是你和这个世界的关系。你和自己的关系，你和自己的距离，就是你和他人的距离，你有多靠近自己，你就有办法多靠近其他人。当我们能够向自己向世界打开。我们就更有能力连接自己、绽放自己，把每一个自己带到这个世界上，当我们能够为自己这样做，我们才有能力为其他的人这样做。
