“帮孩子找到现在学习上最重要的那件事，把要做的最重要的事和高兴快乐联系在一起……”这是我最近读了《自洽力——摆脱内耗，活出人生的松弛感》想到引导孩子在学习上有自洽力，让孩子为自己读书。

      《自洽力——摆脱内耗，活出人生的松弛感》作者是雨令。该书分别从自我认知、思维和行动这三个层面去阐释你该如何通过构建个人的自洽力（自我调整、自我安置和自我接纳的能力）来创造人生稳态。

       “现在学习上最重要的那件事是什么？”看了《自洽力——摆脱内耗，活出人生的松弛感》中“找到最重要的那件事”内容，我问了女儿乐乐这个问题。

         “我没有想过这个问题。”乐乐简单回答之后反问我，“爸爸，你觉得我现在学习上最重要的是哪件事？”

          “字！”我接着补充说明：字是写作业和考试分数的起点。要想考得好，先把字写好。

           “我做不到一直写好字。”乐乐无奈地说。

          孩子写好字不是孤立的小事情，而是4个思维层次（环境、行动、能力、信念）同时起作用的结果。如果家长和孩子不知道这个内容，那孩子写的字很容易陷入一个锁死性结构的怪圈：无论怎么努力，字就是写不好。

        通过这4个思维层次（从下到上依次为环境、行动、能力、信念）对女儿乐乐的写字效果进行思维“体检”，我主动开启“自我觉察模式”，意外发现了3个盲点：环境层次问题（缺少一个像考试那样安静的环境）、信念层次问题（怀疑自己是否能够写好字）、没有将写好字与快乐联系在一起。

        发现问题之后，我首先解决了最容易的环境层次问题：给乐乐一个像考试那样的安静环境，让她像对待考试那样写好字。

       “如果让乐乐经常把‘写好字’做到极致，那她就会相信自己一定能够快乐写好字。这样就可以解决思维‘体检’出来的另外2个问题。”我想到了活学活用“找到最重要的事，不断重复做”这个内容。

        对学生来说，把 “写好字”做到极致就是写出印刷体的字。我通过有效方法，让女儿乐乐写出多个印刷体的字。看到自己在写字方面创造的奇迹，乐乐觉得自己一定可以写好字。

       要想教给孩子一种新的思维方式，家长应当给孩子一种工具,让孩子通过经常使用工具培养新的思维习惯方式。

       用对方法做对事。让孩子在学习上拥有自洽力，解决最关心最直接最现实的学习问题，让进步看得见。