图片发自简书App
为了保护一个人的自体。保护的方式是把痛苦体验压抑到潜意识中，而意识层面留下的，是一个人基本有掌控感的记忆。
心理学都提到可以通过觉知童年时的痛苦疗愈我们自己，可是在我的印象中，似乎是无法想起童年的痛苦，随着心理学的不断学习，我有时候似乎能回忆起一些。
有人说我们这一生就是在不断的认识自己，一旦有了觉知，那就是相当于自我这个容器有了变化，比如我和弟弟相差不到一岁，可是弟弟小时候经常爱哭，而且特别难哄，爸爸会抱着他，拿着晾衣杆去捅那个墙上的壁虎，对于当时这一个画面，我的脑海里印象非常深刻，可是我已经想不起来当时的我是怎样的一个小孩，我可能只是抬头仰望他们…
也许因为这个原因，我常常是被忽略的那个，作为姐姐，你必须忍耐一切，必须要接受疼爱父母花更多时间在弟弟上，必须让父母把所有的爱都倾注在他的身上。
1.自我也是一个容器。当事情基本在控制中，自体的各个部分就能被自我所容纳；当事情有太多不能控制时，自我就有瓦解的危险，也会带来自体瓦解的可能。
2.可以通过觉知童年时那些痛苦的体验而疗愈我们自己。童年体验并非是过去，实际上也没有过去，那些体验仍然藏在潜意识中，影响着我们。
3.要好好去拥抱自己的攻击性，就要去觉知恐惧与内疚。
4.随着觉知到自己的性、攻击性与全能自恋，这部分的能量就会被容纳在自我中，自我的容器就会扩大，自我和自体都会增强。
