来到这座大城市里面十年了，从毕业到现在。
十年，一个转折，一场代沟。不变的是工资薪水，一直在改变的是体重，横向发展，不可制止。、
30岁的女人，什么东西都不敢多吃，新陈代谢以肉眼可见的速度在消减。什么也不敢吃，什么也不想吃。一个人的 时候对自己。 每次走到一家因为到了饭点而冷冷清清的咖啡馆。三十岁女人都有这样的默契，丰盛的富有蛋白质和碳水化合物的晚餐，只能牺牲给最值得的男人。女人和女人之间应该有这样的自觉，为了明天早上的腰身，晚饭务必清减再清减。最好的办法就是省掉晚饭，把钱节约到买上漂亮衣服。
电影里面产生的差额戏剧，《BJ单身日记》里的女主角三十二岁，《欲望都市》里所有女主角都超过三十岁，她们也经常伤心流泪的。
罗伯特·麦基说，首先不要让你的主人公过上好日子。必须悲惨，必须惹人同情，必须叫你觉得原来这个人这么惨都能找到白马王子啊。
现实生活是什么，是小姐你现在过了30岁，就必须对自己有所节制，红毯上的女明星已经很瘦了，可是仍在一个个吼着减肥加油要努力。章子怡的泡面只吃三口，杨紫的瘦身餐蔬菜加蔬菜，大S生产之后，开始疯狂减肥，瘦下20斤不是梦。更别说那些清水沾白菜，一颗老干妈吃一天的女明星了。体重管理、身材管理，从来都是和脸蛋管理一样重要。
三十岁后新陈代谢速度下降，如果没有非常消耗体力的事情，已经不需要吃太多。要辛苦一番了，为工作或为家庭或为娱乐，那么吃得更好。辛苦完了，犒劳下自己。除此以外，除非特不爽，不要再营养过剩，成为身体的负担。
高热量的垃圾食品，吃下去之前好开心，美味又香甜可口，其实不过是一堆香精调味料的混合品。吃完之后，坏处多多，一包薯片，你需要耗费多少卡路里才能把这包薯片的热量消耗掉。
你再也不是20岁的小姑娘了，这种事，已经做不出来，所有东西都需要负责。
里约可说“哪有什么胜利可言，挺住就是意味着一切”。
30岁的女孩子，没有20岁出头的青涩懵懂，理应过着那种可以趾高气昂、扬眉吐气的生活，即使体重的艰辛在难为自己，但是也应该在一次次的减肥挣扎中继续挣扎。垂死挣扎，，女人，你们也不要胖。
挺住就意味着一切，今晚又通宵熬夜赶文案，明天又出差赶个集，吃了坐，坐着工作，下班直接累到在床上，哪有力气做减肥运动。
公司里，通宵，整栋大楼里，你是唯一的灯光。
年会，独自打车回家。所有同事的车上都没有你的位置，笑着说自己减肥要走路回去，其实不过是为了避免尴尬。减肥什么的，自己开心就好，不，其实不好。
身体管理来源于外在环境，有些事情一旦发生，就如鱼刺哽住喉咙，一直卡在深处。
