这不是一本讨喜的书，有的时候甚至会觉得有点教条，甚至鸡汤，但是如果你真的按照步骤有认真分析，我相信你也会有很大的收获，这本书目前对于的意义是让我多了一个更加了解自己的机会，是我一直在寻找的，很巧，在2018年末遇到并且读完，相信随着我接下来的践行，会有更多深刻的体会。这本书有20多个练习，我没有全做完，只做了一部分，但是依然收获很大。
起初读这本书，并没有什么远大的理想，只是觉得现在有了孩子，家里由两代人变成三代人，家庭关系和事物比以前更复杂，我希望能以一个更好的方式来沟通，而不是彼此以爱的名义互相伤害，与其等待其他人改变，不如自己先改变。这本书没有给我全部的答案，我想也没有任何一本书可以给我全部的答案，但是他为我指引了方向，这一点我就很感激了，毕竟师傅领进门，修行在个人，往后还会继续在这条路上修行、实践、反思……
在读这本书的过程中，我边读也边写一些自己的感受和联想到的事件，我拆解开来慢慢读，这种方式一点都不炫酷，不像曾经更习惯于思维导图，好帅，分享到朋友圈，赢得一片称赞，我又读完了一本书……年底晒书单的时候，几十、上百，(*@ο@*) 哇～真是充实的一年……然后就没有然后了，沉浸在虚荣中不可自拔，我必须面对我脆弱的一面，我想我被诱饵骗了，我被这种自以为有意义的方式骗了，我只是想满足虚荣心，我的行为和我期待的未来不相符，这样的读书方式对于我的生活并没有什么改变，就像在沙滩上写下的名字，海浪一冲就不见了……我在做练习的时候有很清晰的感受，为什么明白那么多道理依然过不好这一生，因为不去做……
以其中一个练习举例：请说出你最近一次很重要却陷入谈话僵局的对话，谈话对象？你和对方的关系？为什么看中这次对话？你想达到什么目的？谈话发生的时间？谈话说了什么把内容写下来。
这个仅有几十个字的问题，我写了两千多的回答，而且我还觉得不全面，不是很满意。类似这种练习很多，当没有别人仅仅面对自己的时候，你会发现没法隐瞒或者伪装，一旦你有丝毫的欺瞒，总有人盯着你会问：真的是这样吗？知道你说出真话，有一种拷问灵魂深处的感觉，很虐但是结束后也很爽。练习中很多次想要拍桌子，不干了，想要逃跑（接受不了，我怎么是这样的啊），过后又灰溜溜的回来，继续……感谢自己愿意静下心来做这种练习，收获很大，仿佛自己是拿着手术刀的医生，手术过程中很疼……也气馁想要放弃过，但是心里坚定必需切除病变的组织才能重获新生，现在依旧在治疗中，估计治疗期也会很长，但我想不放弃治疗才是最重要的。
也许看到这里，会有一点云里雾里，不是一本沟通的书吗，这说的是什么？坦白说我没有领悟作者讲述的所有精华，作者花费了很多篇幅讲述如何自我相处，如何调整自己的状态，自我状态如何影响谈话，我之前对这些东西有一种模模糊糊的概念，还不能用很精准的语言描述，当我看到作者清晰的观点和举例时，我情不自禁的哇，这就是我一直在寻找的……我好欢喜，雀跃到后面的内容就很蜻蜓点水，就好像看到一部极为懂你的电影，有一些情节太深得你心，一些内容也就显得不那么重要了，会让人觉得已经很值得了，不奢求更多。也许以后还会重读这本书，等再读时，又会有新感受吧。
如果你想要更多了解自己，如果你真心希望能和你眼中的重要人士更有效的沟通，我想这本书会给你一些建议。PS：那些练习很重要，很重要，非常重要！我认为那是这本书最有价值的地方，会有点费时费力，但会给你很大的惊喜。
奉上我在书中看到的一句话：
人是很复杂的动物，都会拥有深沉的爱，强大的认知和无谓的勇气。
想象一下，你不再忠实于原来的自己，而是忠实于你的成长，因为你不知道自己将来会成为什么样子。
想象一下，你不再忠实于过去，而是忠实于你真正想要的未来。
想象一下，你不断探索，而非安于现状。
想象一下，你跟他人的谈话，不管你是不是认同对方的看法，你只记得你们都是人，能共同创造未来。
我们应该追寻得是一种得体的、有意义的、有使命感的、负责任的生活方式。
“真实”意味着努力与你想要创造的世界保持一致，同时承认自身的矛盾之处。
我们内心深处的自我不是让我们与他人彼此隔膜，而是让我们与对方之间的联系更加紧密。我们都一样不完美，一样充满矛盾。
我在这段文字后面的批注：这是这本书里很意外的一段话，我很喜欢。读一本书，就像在一个小镇上旅行，也许几天的行程毫无惊喜，但某个下午偶遇的咖啡店却点亮了你整个旅行，几年后，小镇的其他已模糊不清，唯独怀念那咖啡馆的那段时光，熟悉到好像相遇在昨日……
祝你新年快乐，2019顺顺利利！
