践行易效能第23天

我承认我是一个很不自律的人，生活贪图安逸和享受。但是现在我在努力地改变自己，在90天的践行中，在小伙伴的互相帮助中改变着自己。我的工作时间很长还不自由，回家还想多陪陪孩子，一直在找能运动的时间，想各种办法。叶武滨老师说：每件事情都会有3种以上的解决办法。所以我今天见缝插针地做开合跳、做深蹲。改变自己是很缓慢的过程，但是只要做了就比不做强。