1、充电时刻：什么是充电时刻？在我的看来，充电时刻就是每天用一个小时的时间去做你期待的发自内心喜欢的事情，坚持下去，这将是你获得成功的关键。比如说小灶群里面发写字卡的大灿，每天都拿出固定的时间来练字，我是外行，看出出来好坏，但是我相信如果坚持下去，他终将成为那个他想成为的人，达到他想达到的境界。
2、趣味点理论，这个积分兑换规则确实是有趣，你自己设置游戏的规则，以此来获得趣味点，用来兑换奖励。就像是让小孩子做家务一样，做不同等级的家务可以拿到不等的劳务费，然后他们需要自己攒着这些劳务费才能买到自己心爱的东西。在给自己设置游戏规则的时候，可以不用太复杂，比如说学习一个小时对应一个趣味点，健身一个小时对应一个趣味点，但是趣味点要与兑换不同的奖励的等级相对应。比如说玩一个小时手机消耗一个趣味点，那看一部电影就要消耗两个趣味点。记录下自己的趣味点，就等于在记录自己学习的时间，这还有利于消除我们由于疯狂地玩手机的罪恶感。如果真的超时了，那就用用两倍的趣味点来抵消，这样还可以加强自己的时间观念。
