001 今天收获了么
找到最重要的事，一件小事就好，尽力去守护，这就是一天的重要收获，有了这个，今天就没白活。
002 生活里的减法
找出那些实际上并不需要的东西，让它消失几天，发现并没有什么不便，那就让它消失吧，这样会让生活更清爽呢。
003 是什么填满你的心
细想一下，你的心什么时候感到满足了？愉悦常常有，但是满足呢？是物品是欲望还是什么，作者给出的答案是“学习”，保持好奇心，持续的学习便会发现生活中那些理所当然但是很重要的事。
004 约定再小也要履行
“什么时候我们聚聚”，这句话常常被说，但是常常不被履行，这是不重视人际关系的一种表现，甚至是虚伪的客套。约定的事，就要去履行，不论大小。
005 不论人长短
无论人前还是人后，都不论人长短，大多的不顺，问题都在自己身上，万事先反省自己。
006 打破胶囊
打破包裹自己的透明胶囊，走出去，与外界产生联系，没有人是独立存在的，没有什么事是“事不关己”的。
007 真正需要的东西
假设自己要去旅行，三天，一周，一个月，都需要带什么东西，这些东西就是你真正需要的东西。
008 独立思考
现在遇到问题，只要上网就能搜到一堆参考答案，这样答案来的太容易，反而限制了思考。可以在去搜索答案前，先独立思考。
009 你不是一个人
问题涉及他人，就不能由一个人做决定，单方面做任何决定都是不正确的，一点点修正紧张的关系，才是与人交往的正确姿势。
010 少说为妙
有时为了对方便于理解，会不自觉说得太多，实际上回答对方提问就好，若没问，沉默就好。
