一年之计在于春，一日之计在于晨。早上是一天的开始，这个时候人的状态是最好的。但是现代的都市人都习惯于晚睡晚起，作息时间都非常的混乱。如果这个时候早点起床，写一篇晨起日记，那么我们一天的生活状态将会大有不同。最近《小日记，大梦想》这本书给我们讲了关于晨起日记的那些事儿。
首先，为什么要选择在早上写日记，而不是选择在晚上？
里面说到早晨是介于过去和未来之间，更接近美梦成真的那个点。晨起日记拉近了我们与梦想的距离，可以让我们更清楚的看清自己的内心，更清楚的了解自己的价值观和人生观。帮助我们提高人际关系和沟通能力。
那么为什么要选择在早上写呢？
举个例子：在工作上遇到困难和挫折的时候，我会将困难、挫折、以及所有的不满都发泄在日记上，因此，我对别人的不满也会与日俱增，心中满是消极的情绪。而且当自己做错事，给别人带来麻烦时，还会将反省作为借口来原谅自己，并原原本本的记在日记里。这样下来，我完全感受不到“快乐”的情绪。而早上写完日记之后，整个人都会感觉心情舒畅，这种愉悦的心情会保持一整天。从此，让我在职场上的氛围变好了。想法也有了180度的转变。
其次，写晚间日记时，不管是好事还是坏事，在写的那一刻时，情绪肯定会受到之前事件情绪的影响。因此会这下极端的“后悔日记”或“反省日记”或者写成只是平淡表达“今天很快乐”“今天很高兴”这样的日记而已，这样的日记内容无法让你了解自己为什么成功，或者为什么失败。
另一方面，在自己睡了一个好觉，激烈的情绪冷静下来之后，在慢慢写晨间日记。就算经过了一夜的沉淀，所有情绪也不可能在一夜之间消失。因此早上写日记还是可以忠实地记录自己的感情。
最后，我们来说一下早上写日记还有什么好处。第一，早晨写日记会更准确。情绪和事件对晨间日记来说很重要，介于昨天于今天的“晨间日记”以及记录过去和未来事件的“过去日记”和“未来日记”会对我们人生产生怎样的影响？第二，“未来日记”让你更坚定。未来自己就是指书写未来计划的日记，具体内容可以只是一个决心，那么同时写下具体事件的过去日记和未来日记会给当天的行动带来什么样的改变呢？
所以说，写晨间日记有很多的好处。有很多成功的企业家都有写日记的习惯。在日本，曾对300个董事长做过一次调查，就问了他们一个问题：“你写日记吗？”很多人以为董事长那么忙，一定没有时间会做这件事。没有想到的是他们表示都有这个习惯。在欧洲，也有不少社会上的成功人士也有这个习惯。
具体来说，写日记有以下五个好处：
第一，它能提高你的写作能力。每天写日记可以让自己更准确，更快速的说出自己想说的话，也可以让自己的言谈举止更有魅力。
第二，它可以提供源源不断的话题。平常在跟朋友聊天的时候，你是不是常常会冒出一句话：“最近我遇到一件很搞笑的一件事……恩……至于详细的情形嘛……”自己记不清楚了。结果让对话变的很无趣，如果你有记日记的习惯肯定不会出现这样的问题。
第三，它可以扩宽人际网络。哈佛大学的米格兰姆教授提出过一个“六度分隔”理论。按照理论的说法，世界上所有人都是联结在一起的。一个人只要和6位朋友保持环环相扣的关系就可以和世界上所有人联系起来。假如你觉得人际关系圈跟狭窄，没有好的机遇，那么说明你可能还不知道该如何利用自己的人际网络，没有这个网络发挥应有的作用。
每一次与别人交往的机会都非常重要，如果将遇到的对象的相关情况都详细的记录下来，就可以扩展自己的人脉，这样晨间日记就能变成切实扩展人脉的记录本。
第四，了解自己身体与精神的状态。很多人写了好几年的日记之后，发生了不可思议的改变，为什么这么说呢？比如说“冬天特别冷的时候，我的膝盖隐隐作痛，每年都是这样。”或者“每年的9月1日，我和朋友都会在一起喝酒，到现在已经9年了，今年可能也一样吧。”都是因为连续写了很长时间日记之后，才会发现某一些日子会发现一些特别的事情。
第五，找到自己的优点，彻底的改变人生。很多人都想改变世界，但很少人先想要改变自己。很多人把自己的不顺归咎于外部的环境，而很少去反省自己。很多人会去参加讨论会、上课、读书、试图解决外部问题，可是，假如我们不改变我们的梦想、工作态度、人际关系、爱情观等内在问题，事情是不可能变好的。
为了让自己的人生道路上更加顺畅，需要改变的不是运气，也不是社会环境。那只是很小的一部分因素而已，实现梦想的关键还在于自己。
写日记的习惯可以让我们挖掘自己身上的“宝物”成为一个通往成功的跳板。
因此，培养一个早起写日记的习惯是很重要的。不是有句古话说：“早起的鸟儿有虫吃吗？”
