醒来第一心念就是要“心生欢喜”。人活着不只是靠身体健康，更重要的是靠心念、一个人活着快乐不快乐，喜悦不喜悦，关键在于你的心。如果你的心是快乐的，那么，你在哪里都是快乐的、如果你的心是喜悦的，那么，你做什么都是喜悦的，有时候决定我们心情的，不是别人，而是自己。
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当一个人学会了与自己和解，认识自己，接纳自己，完善自己，脸上便常常带着自信的笑容，举手投足之间都会散发着优雅的光芒。
比起焦虑紧张地活在别人的目光下，接受一个真实的自己，活得更加轻松自在。
心简单了，世界就简单了。
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