生命陪伴心语系统:
（当下）此刻就是我享受爱，体验爱和表达爱的最大机会
（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？
（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验都有什么好处呢?
1、一早起来，想好了不催先生和儿子，虽然是送儿子去学校，顺便看看公婆。但又做不到泰然自若，正好同事说龙支付有优惠，我说去看看，先生说还要加油，眼不见不急，虽然没优惠还是买了。去加油可好，一长队，在进油得等一小时呢，没有被这些看似不顺的事影响心情。哈哈！想和先生商量是换个加油站还是路上加呢，先生不接电话，意思是让我全权负责呗，想着还是加油出门吧。一切都是刚刚好的。
2、婆婆在跟我聊家常是说起一些往事，公婆帮我们看孩子要回家，我给她钱，她不要，我就会说穷家富路，带点钱有啥事都方便。公公婆婆都是很善良的人，不是婆婆说起，我已经不记得了，婆婆还一直记在心里呢。当下就是爱的流动。
3、下午儿子说今天不吃汤圆吗？我在网上还不停的说元宵节快乐，却没入生活中，公婆家橱柜的合页坏了，儿子外套在车上，本来让儿子去买合页的，我代劳了，顺便买袋汤圆回家，修好橱柜，煮汤圆，和和美美。
4、修橱柜合页时我就在想，二伯哥过年一直在公婆家，照顾公婆，怎么会没看见这个呢，他动手能力应该强呀，为二伯哥的孝心点赞，对我心里埋怨二伯哥说声对不起。
5、公公住院了，需要调养，先生自作主张说让儿子晚上陪床，我说我去吧，儿子说到学校还有他自己的事，先生后来说他陪，让儿子陪只是让老人家高兴。这就是先生表达爱呀！
6、我给儿子打生活费，儿子说要交100元班费，他还要提前垫付其他同学的，我说要不我给你打两个月的，儿子说不用不用，儿子用他的方式来控制自己花钱的欲望，我看见了，我接收到了。
