亲爱的们： 想科学健身吗？我认为广播体操最适合你！一起跟我来学习！莫说你有多爱家人，强健了身体才有说服力！拥有了健康，才有爱的资格和能力！让健身成为一种习惯，让健身成为一我生活方式，健身带你遇到更好的自己！ 现在越来越多的人有了锻炼身体的意识，俗话说，身体是革命|的本钱。强大的灵魂需要强健的身体做支撑。思想的上层建筑再伟大，一样是基于你的这幅臭皮囊！可问题是，想锻炼身体的意识有！很多人不知道如何锻炼，气功、瑜伽、八段锦…没一个自己会的！会快走跑步已经是很好的行动了，可毕竟这些锻炼有一个致命的缺点:不全面，健康的身体表现在全面的发展！想塑造美好健康的形体，光走走路是不够的，而且，跑步也不是人人都能坚持下来的！今天，我做为社会体育指导员的起步，我想告诉大家，广播体操就是最好、最好学、最不吓人（最安全）的全面身体锻炼的办法！ 第九套广播操亮相于2011年八月八日第三个全民健身日，它属于中度锻炼强度。动作舒展大方，简单易学，老少皆宜，科学性、针对性更强。实验表明他对兴奋功能有明显的改善，其运动量和消耗能量都适中的，对血脂免疫球蛋白，血糖胰岛素都有良性的变化，如果坚持下去锻炼的话，对你的身体一定有良好的改善。 爱家人的朋友们，来，一起跟我来，天天广播操！
