我们生来就会呼吸，那为什么还要重新学习如何呼吸呢？
抱着这样的疑问，我开始读这本书。
书中有这么一句话警醒了我：
“鼻子是用来呼吸的，嘴是用来吃饭的。”
偏偏是这么一句简单的话，却戳中了我的痛处。
我从三岁开始就得了过敏性鼻炎，偏偏身处的城市还种满了蒿草，以至于我每年到七八月份，就希望把自己的鼻子扔了。
我的鼻子常年是不通气的，呼吸只能靠嘴来进行。长期以往鼻子越来越不通气，自己的呼吸也越来越浅，经常有呼吸短促的问题。
用鼻子呼吸，用嘴吃饭对我来说似乎是不可能的。
但从读了这本书之后，我开始按照书上的方法坚持用鼻子呼吸，并且有意控制呼吸量。
慢慢地我的鼻子变得通气了，气短的问题也逐渐改善。
现在正是七八月份，我鼻炎最严重的时候。但今年不管鼻子炎多严重，我的鼻子依旧是通气的。
我相信这本书上的呼吸方法是管用的，也希望你能从中获得启发，改善自己的呼吸。
