近一段我每天进行卡牌觉察。发现自己也比较喜欢不断的反思。这样真好！
昨天晚上跟老师直播连麦，问我有什么问题。我感觉都还好，就是有一点不知道怎么大方的回复看到的信息。
我也觉得奇怪，怎么会不知道呢？通过卡牌，我看到了，自己内心给予自己的强大负担，总想做那个最完美的人。总觉得我把所有事情抗下来，就是对别人最大的帮助。可是，不曾想过，我认为的需要真的是他们认为的需要吗？我给予的真的是别人需要的吗？
昨天我上课，爱人给我送来了削好的梨。可是我分明说了我想吃香蕉的啊！爱人把他喜欢的梨送给我，他认为梨的好处多多，可是我在那一刻只喜欢吃香蕉啊！你看，不是自己认为最好的，就是别人需要的。
不敢回复或者说不想回复，或许就是最真实的想法，那就尊重自己的想法，不去回复。等待自然想回复的那一天就好啊。何必强求呢！我允许一切的发生，允许就好，接纳自己不能或者不想回复，接纳就好！我允许！我可以做到不完美！
不想回复还有另外一层隐含的意义就是认为我的回答不能帮助到别人。卡牌给我了讯息，告诉我，我是整体的一部分，我的存在就贡献我的力量啊！可能我的一句普通不能再普通的话，需要的人也会受益。我不要过多的评论我的想法，单纯的去做就好！我们可以以不同的姿态去参与到我们团体的建设！我觉得真好！
关于为什么不能及时回复看到的问题，透过觉察总结了三个方面：
1.觉得自己不够完美，不知道怎么回答才出彩！（解决方案是放下完美的期待，不要剧情，做真实的反应就很好！）
2.觉得自己没有做好准备，不想发言（解决方案是接纳自己没有准备好，什么时候准备好再发言。允许自己养精蓄锐！）
3.觉得自己发言可有可无！（解决方案是我是整体的一部分，我可以以各种姿态参与其中，贡献自己的力量！我很有价值！）
每次觉察对于我来说都是很大的启发。我又学习到了。觉察处处都在，处处都有。要启动我们自己的探测器，去觉察，发现！所有的问题都伴随着方法而产生！
自己能看到问题，并找到问题，真是太棒了！感恩老师的引领，感恩小伙伴们提供的场域，感恩自己！
