5月21日，一个人在面对突如其来的烦躁，苦闷，生气乃至要爆发怒火的时候，倘若能够做到及时地提醒自己停下来，深呼吸，定住浮躁之心，那么就能够让自己的心灵更安静下来。
人的情绪一旦安静下来，脑子就能够重新喚醒思考这个功能，思考之后自然就有所心得所获。静得下心来，是修心养性的关键，一直保持心静的力量，是获取强大人格的奥秘。
做事倘若心灵安静，遇到各种烦恼也不会焦躁不安。愿我们都能够做一个安静的人，静静地观察，思考，磨炼，强大，淡定。然后读懂生活的智慧，感受人生的欢乐，以及感悟灵魂的丰盈。所以如若做事之前，先学会了做人，而做人之前，懂得静以修身，悟得在心静之中，提炼自我。心越静，智慧越多，智慧越多，人就越强大。
