12月16日，静以修身，从古至今，人们在做修身方面，都崇尚一个字，那就是静。想要提升自己的心力和内心修养，就得静下心来，整天为了小事吵闹的人，不会有大的成就，而有所成就的人，都是懂得心安的人。做人能不急，不停，不怕实在是人一辈子的智慧。

心静可修身，心静可成事，人生困难很多，如果你整天忧愁，甚至一肚子抱怨之气，那么你的日子就不会过的太好。静下心来，才能做到知足常乐，从而在平心静气中安稳一生。而我们去到一定的年纪时，就要寻找一处静心之地，每天坚持静心。静心能使人有醒觉，有觉寮，使身体有很大的改善，因为心静了，烦恼会少很多。所以在这个节秦快速的社会里，懂得让自己静下心来，懂得好好地过安乐的日子，这才是生活的方式和智慧。

我每天都在做静心，心教练有很多的活动，我都去参加。心教练的四体觉察是，觉察身体，思绪体，情绪体，能量体。我晚年的愿望就是学习心教练，去关怀生命，使每个生命有所发展，有所成长。