12月15日，以前，我对生活抱有太多的期待，后来才逐渐的领悟，不属于自己的，就不要去强求。有舍才有得，拿得起，放得下，才是明智的。
每个人都有渴望，病了能有人关心照顾，有了难事能有人帮助，但生活中不可能事事如意，每个人都有自己的心思和烦恼，没有人会完全理解你。在人生路上活得越久，越能明白能陪伴你最长的人是你自己。只有爱自己，才会去爱别人，问心无愧就好，有些事只要做了就不去后悔，就别想太多，想多了，就会有心情有烦恼，所以要放下，放开，轻松愉快的过好自已的生活。
心情不好时，就去做静心，心教练Eva老师每天早上六点钟，带领大家做静心。静心是必修课，跟着老师的引导，烦恼就会化解，要坚持下去，每天可以进行醒觉，在完全放下，放空中醒来，醒来的当下进入醒觉，透过静坐来静心。生命关怀，生命教育，生命成长离不开觉察，让生命一直在觉察中。我要更好的去学习，提升自己的心力，去关怀每个生命，使每个生命有所发展，有所成长。
