静心

10月26日，昨天晚上参加了醒觉日的活动，主理人是风华，主题是自我了解成就自我。我的分享是以前从来都没有关照过自己，也没有去了解过自已，也不关心自己有什么需求，就是每天糊里糊涂的活。学了心教练以后，对自己有了进一步的了解，觉得要活在当下，做自己想做的事情。现在写日记，参加各种活动，关照自己的心，懂得了很多。心教练，心学会，心对话，醒觉日都是关于心，让自已醒觉，觉醒。理解来自善良的心，涵养来自宽容的心，付出来自感恩的心，担当来自无私的心。只有让心流动起来，才能没有烦恼，心情才能愉快，生活才能幸福。现在有了情绪可以很快的化解，停下来，深呼吸，做静心，很快就可以转化，使心情好起来。也有了很多的觉察，觉察到自己的不足，觉察到对家人不够理解，不能用心去聆听家人的心声，不知道家人的需求。所以有很多的问题，这就要去学习，要事上练心，自已修炼好了，才能使家庭和谐。以前和海霞没有多少话说，现在有说不完的话，讨论的都是关于心教练的话题。我很想让大家多多给我回应心教练的一些学习，使我更好更快的提升心力。