11月28日，现在的社会，科技很发达，手机成了人们的必需品。我现在也离不开手机，在手机上写日记，看群里的信息，语音通话，在线上参加心教练的活动。参加醒觉日，心学会，心对话，我觉得心对话对:每个人都有很大的帮助，表面上看每个人都很阴光，愉快，可人人都有烦恼的时侯，都有心思。可这些烦恼心思又不想和别人说，也不知道怎么去说。
以前是说话，对话，现在有了心对话，可以用心来对话，来互相提问，就可以解决问题。心对话可以提升心力，有醒觉，有觉察，不管是在工作中，家庭中，都可以以心对话，解决各种矛盾，使工作顺利，家庭和谐。
