可复制的沟通力打卡day3

本次课的重点：

[if !supportLists]1，[endif]奖惩式沟通所付出的四个代价：

[if !supportLists]1）[endif]破坏了对方的安全感和幸福感；

[if !supportLists]2）[endif]鼓励对方为获得奖励或避免惩罚去努力，而不是遵从自己的内在价值去行动；

[if !supportLists]3）[endif]剥夺了对方与你合作的快乐和愿望；

[if !supportLists]4）[endif]教会了对方用奖励和惩罚得到他们想要的东西

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首先奖惩式沟通不可否认在短期是效果很明显的，就像我们传统的“棍棒下出孝子”的思想，但是长期是无法进行当事人自我驱动的。

在公司，为了让员工每天必须完成固定的工作量，常常在会议上三令五申要是做不到就要罚款多少，但是只有前几天有效，后期又是老样子，没办法持久。后期改变的这种模式，开始换位思考，从员工的个人职业发展去谈，发现员工工作内驱力加强，自己的目标和方向明确后，你不用督促，他们知道自己要做哪些？偶尔还会提出非常有建设性的意见。

樊登老师说在家庭教育过程中我们把“奖惩”变成 ‘交换’，是的，虽然我家宝贝蔡2岁半，我常常会不自觉的和孩子进行“交换”和诱惑：

“宝贝， 妈妈现在去上班了，你要和爷爷奶奶在家，妈妈去赚钱买糖，买甜甜圈，好吗？”

“宝贝，我们去刷牙，你去刷牙，妈妈待会带你去看佩奇”

[if !supportLists]2，[endif]尊重自己意味着什么？尊重自己不是意味桌对自己超强的自律，越是对自己超强的自律，越会爆发更厉害，而是爱自己，了解自己，关注自己。

我的需求也很重要要，我爱我自己。去年9月份开始减肥，每天不吃碳水化合物，一个月后我疯掉了，我去蛋糕房买了很多甜点，下午狂吃，然后又觉得这样前面努力白瞎，又去狂吐。瞎折腾！

尊重自己，对自己好点，好好爱自己，为自己而活，觉察此刻自己的需求，疗愈自己的恐惧和不满足。

有人说，什么是爱？爱就是满足了自己或者对方的需求！