注意力的增量视角

什么是注意力的增量视角？什么又是存量视角？

存量视角认为，一天应该专注做事10小时，如果没有达到就是缺憾。

增量视角认为，注意力的专注是赚来的，本应该一天就是混混而过的，但是我专注了一小时，那这一天就赚到一小时的注意力。

所以，注意力就像水，一天就像是容器。对于“应该”的理解不同，导致了关注“空”的那半杯“缺失”（存量视角），还是“有”的那半杯“富裕”（增量视角）。

这导致的结果就是心态的平衡位置不同。增量视角，让人容易在当下做事内心平衡。存量视角则关注未来，内心失衡。为了让内心平衡干脆就拖延，不做。用逃避来达到另一种平衡。

每天都是从零开始，注意力每专注一个小时，一分钟，都是这一天的成果。应该为自己高兴。让自己保持成功者的心态。进入正向循环。

用注意力来作为抽象资源，这就是一种通用视角，抽象思想，简化了生活模型。

人与人的不同就被简化为，如何看待注意力这种资源的“应该”，即，我本应该有全部的注意力，但是现在因为自己的懒惰，注意力没有满额，自己很没用。还是，我本应该每天都是0注意力。但是我努力让自己专注了一小时，我就赚到了一点注意力资源，我变得更富裕了，我很棒！

所以，我写这些的抽象目的是展示如何用抽象思想来使用通用视角，构建简化模型，让人们理解自己的行为本质究竟意味着什么？

例如：没有注意力就是抽象资源这个通用视角之前，人们如果想要进入增量思维，可能会关注很多具体事情：今天我的家人对我更好了，我的工作更好了，我的身体更健康了，我的钱更多了。需要想的事太多。有了注意力这个通用视角，只需要专注注意力是不是在增加。注意力的初始值是不是应该设置为0。用0注意力作为本应该的平衡点而不是用100作为平衡点。

所以，通用视角降低复杂性。一旦事情变得简单，行动就容易发生。