规律作息

  昨天凌晨失眠，导致人的状态极差，差了一整天，昨夜补眠，清晨感觉全然不同。

  人需要规律作息，这里面包含了时间管理，情绪控制，衣食住行，等等诸多方面的因素影响，而这又构成了自己生活的绝大部分。

    最近一直在追求健康，减肥，戒酒，限糖，一切都在一次睡眠缺乏中失去了意义。

  规律作息之外还要加强坚持锻炼，让人的状态得到一个升华。这些坚持都是困难的，需要自己在人生道路上不断修炼。看着周围的人，特别是年轻人在不断成长，自己也需要在各个方面均有所进步！

  记录生活，珍惜当下~