幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。这是老列在某部名著的开篇。

后来，尚在学龄的我们热烈讨论：答案不是唯一的。那是上个世纪末的事了。

那么，到底有没有标准的或正确的家庭互动模式？有人说有，有人说没有。

圈子里流行一句话：活得幸福比活得正确重要。同样引来很多人嗤之以鼻：偏离正轨是危险的！他们说躺平的幸福宁可不要，首先得活得正确，然后才有资格谈论幸福！

诚然，幸福与幸福感是两回事。众生所说的幸福都离不开物质基础，只是欲壑难平，究竟外在与内在达到怎样的平衡，才能构建起个人的幸福，以致于获得和维持幸福感，就是很个人的议题了。

然而个人终究是历史的存在，脱离不了社会现实的塑造。温尼科特说，一个婴儿是不存在的。其实，一个人也是不存在的，一个家庭也是不存在的。内卷在很多时候甚至是必须的。选择的自由始终存在前提和范围，否则这种选择也就失去了意义，或将只是幻象，镜花水月。

个人是家庭的个人，家庭是社会的家庭。个人的幸福离不开家庭的幸福，家庭的幸福离不开社会的约束。个人不仅需要对自己的幸福负责，同时还需要对家庭的幸福负责。

选择和取舍都离不开关系。没有关系或关系很远的人，对个人幸福感的获得影响甚小，甚至可以忽略。很少有人会说他过得不幸福不开心是因为非洲有难民，火星无人类。

人的一生会遇到多少人，会打个招呼的有多少人，会有交往的有多少人，会有亲近关系的有多少人？真正对个人有影响的人其实很有限。有时可能高估了别人，有时可能高估了自己。其中，可以去调整的就是对各个关系和人物的评估和配重。看见自己，也看见重要他人，在自己和重要他人之间构建一种平衡。

家庭治疗流派的治疗目标定向于家庭关系和互动模式的改变，然而我们不解决问题，我们只是你解决问题的工具。有时是照妖镜，让你来照照你家招了什么妖中了什么邪。有时是翻译机，帮你把说不清道不明的情绪情感翻译给另一个家庭成员听。有时是聚光灯和放大镜，把那些平常惯于被忽略的细节照亮和放大，让你看到家庭不一样的地方。我们还可以变身千奇百怪的工具，如果你需要，我们也可以什么都不是！

在后现代的系统视角看来，没有标准的或唯一正确的家庭互动模式，模式本身不是问题，这个模式让这个家庭产生了问题，它才成了这个家庭的问题模式。

在家庭治疗中，咨询师总是有意的引导家庭在现场将他们的家庭互动模式给呈现出来，或者演示出来，或者通过道具摆列出来。游戏治疗和艺术治疗的观点：表达就是治愈。在家庭治疗里，通过这样的“活现”，帮助家庭去看见、体验和反思，本身就具有疗愈作用。当然，咨询师可以做的很多，可以不做的更多，把孩子的还给孩子，把父母的还给父母，家庭本身就具有改变的资源，咨询师仅仅是帮助家庭发现他们的资源，启动它。

处于困境中的家庭，犹如一辆前行的汽车挂错了挡，或者踩油门的力度不合适，或者该刹车时没有刹车，出现诸如卡顿或无力或超速的种种不适现象，咨询师做的就是帮助家庭及时发现这一点，然后家庭会自主选择匹配合适的档位、油门和刹车。

家庭治疗将携带症状和问题并因此而将家庭引入治疗者称作索引患者（IP），而实际上IP未必就是最需要帮助和改变的人。家庭治疗将家庭作为一个相互影响的系统作为考量，其中任一环的变化都可能引发整个系统的改变。症状和问题不仅是一种表达和信号，同时也是一种适应和资源。对于家庭，面对困难，比起归因和指责，更有益的是放下成见，沟通和接纳，让症状和问题再呆“一会儿”通常就是当下对IP最好的支持。家庭关系和互动模式的改善，IP的症状和问题也会慢慢减少甚至消失。

有极少的症状和问题可能会伴随家庭很长的时间，这跟家庭所在的大环境有关，问题的存在有其深层的社会根源，而大环境在很多方面是很难在短时间内有所改变的，这就需要家庭学会带“病”生存、发展，而不用对自身过于苛责，把责任都归咎到家庭内部。在更大的社会框架下看待现实，很多问题都不是问题，至少不算是大问题。

谈到具体的家庭互动模式，尤其是正在养育小孩的家庭，有两种极端情况需要注意：一种是家庭成员各自都觉得自己没有问题，是对方的问题，是其他人的问题；另一种是觉得都是自己的问题，是自己不好，是自己没做对。第一种家庭里充满了冲突和指责，然而我们说敢于冲突也代表了具有力量，能够指责也说明了看到问题，只是在沟通和相处方式上需要做一些调整。这种家庭改变起来相对要容易一些，见效也快一些。第二种家庭改变起来要难很多，这种家庭里潜藏着一个观点：没有最好，只有更好。家庭乃至家族里传递着一种精益求精追求完美的信念，在他们看来，成功就是比成功更成功一点点。家庭成员常常看不见自己和对方的付出，不肯承认自己的优点，也很少去肯定别人的优点，当家庭遭遇意料之外的状况，最喜欢大包大揽的那个人就成了IP。放下执念是很难的。放下即菩提。

我们说没有标准的或唯一正确的家庭互动模式，每个家庭都有每个家庭的价值观和生活方式。症状和问题的出现也有其积极的一面，它以一种特殊的方式给家庭传递了这样一个信号：我们还有可以调整的空间。如果说家庭就像一辆行驶中的汽车，倘若出现了卡顿或无力等特殊情况，那么说明你家的爱车需要保养了，家庭咨询正是这样一种保养服务，你值得拥有！