今天跟小伙伴进行了《P.E.T.父母效能训练》这本书的第二次共读。
我们简单回顾了上一次的内容，行为窗口，问题归属，行为和标签等。
这一次，我们一起共读第三章，《如何听，孩子才会说》。
涉及的主题有：
接纳性语言的力量
接纳就像是土壤，能够让种子萌芽成长，开出花朵。
父母对孩子的接纳会让孩子感觉到被理解，被爱。反之，父母对孩子的不接纳则会让孩子感觉不被爱。
接纳，也在向孩子传递着信任，我相信你，你可以凭借自己的力量和能力解决自己遇到的困扰。
父母心中的爱，也有必要让孩子感受到。
当一个孩子听到父母的指责，威胁，命令，评判时，他要怎么用力听才能听到这背后浓浓的爱呢？
而真正的爱，是如其所是，而不是如己所想。
被接纳，才会感觉到被爱。
12种沟通中的绊脚石：
命令、警告、规劝、说教、建议、说服教育、评论、赞扬、嘲笑、分析、安慰、质问、转移注意力
父母在回应孩子的时候通常会采用以上的方式，这样的方式只会破坏关系，而非促进亲密。特别是当孩子有情绪时，这些绊脚石只会雪上加霜，让孩子感觉不被支持，不被理解。久而久之，孩子会关闭心门，不再愿意向父母敞开自己，父母与孩子的关系也会越来越疏远。
用非语言表示接纳
✔不干涉
父母不干涉孩子的活动，就向孩子传达了父母的接纳。例如，一个孩子在搭积木，妈妈过来指导，火车要这样搭，车头要搭得高一点，把同样的颜色放在一起才漂亮……
父母的干涉、打扰、接手等，就会让孩子感觉到不被接纳，孩子也会失去活动的乐趣与自信，因为父母传递出的信息是，自己做的不好。
所以，允许孩子按照他自己的想法去游戏，去体验，就是在向孩子传递接纳。
✔沉默（被动倾听）
当孩子向父母倾诉时，父母什么也不说，只是安静地，专注地聆听，也会让还好感觉到接纳，愿意继续说下去。
用语言表示接纳
✔门把手
也叫做“邀请式谈话”，鼓励对方多说一些，不去谈论父母自己的想法、判断。
例如：这样啊，嗯哼，然后呢，再具体说说怎么回事，继续说吧，我听着呢，等等。
✔积极倾听
孩子：妈妈，今天在幼儿园，我刚去玩具区拿到一个玩具，就被齐齐抢走了。
妈妈：下次他再抢你就告老师（建议）
妈妈：他抢走了，你就再抢回来啊（建议）
妈妈：你和没用的东西，怎么就不能看好自己的东西。（批评、嘲笑）
妈妈：幼儿园的玩具大家都可以玩，他抢走了就让他先玩呗，他玩够了你再玩。（分析，说教）
积极倾听：你肯定很不好受，你不喜欢他这样做。（或，你肯定很生气，很着急等）
积极倾听是对孩子内心感受的解读，当父母回馈给孩子他的内心感受时，孩子会感觉到被理解，同时，也在帮助孩子释放掉负面情绪。当情绪得到释放后，孩子自己就会想到关于这个问题的解决办法。
父母都希望孩子自信，有独立解决问题的能力，那么，就得给他这样的机会。孩子一遇到困扰，父母就立刻站出来说教，建议，就是在剥夺孩子发展出自己解决问题的能力，孩子便会事事依赖父母，永远只会躲在父母身后求保护，求照顾。
门把手和积极倾听都是让孩子做沟通的主导者，“把球留给孩子”，让孩子拥有话语权，父母只是聆听者，协助者。父母更像是一面镜子，映照出孩子的内心感受和想法。
当父母能够稳稳地在孩子对面，不慌乱，不急迫，孩子的负面情绪也能够很快地流淌过去，而父母传递出的爱与接纳却被孩子真切地感受到了，这份滋养就是他成长自己的力量。
