新学期第一次集体会，政教处布置了本学期一项重要的活动——每周一周安课要布置本周的成长课的任务，学生在班主任的指导下围绕一个点制定计划，然后执行，周五总结。
作为九年级，最大的任务就是升学，何况现在的升学压力极大。这种压力来源于家庭的希望，老师的期待，自我的要求；来源于学习任务的数量增多难度加大；来源于一次次考试的起起伏伏。在沉重压力下，如何增强学生的抗压能力，如何进行学习方法的指导，如何疏通学生的内心焦虑的情绪。我想把压力转变为学生自己主动学习的动力，将是推动问题解决的上帝之手。
所以初三 成长课的关键点是激发学生自我成长的内驱力。依据这个分析我首先在第一课确立两个点：第一个点分享自己假期中坚持的最好的一件事或自我突破的一个方面。
我想通过这个问题让学生做自己的假期有一个回顾和总结，并且通过自我肯定获得成就感，提升自尊水平。一个个点又汇聚起正能量的光，烛照他人。
学生的分享形式多样，坚持每天跑步，坚持下午定时练实心球，坚持每天100个深蹲，坚持每天3分钟跳绳……体育锻炼好处多。
坚持每天按时发语文诗词背诵视频，英语课文朗读视频，坚持每天及时认真上网课，坚持每次上课积极思考并互动回答问题，坚持每周练习一篇美文朗读，坚持每周第一本书……学习自律正气足。
坚持每天下午为家人做饭，坚持每天上午和妈妈进厨房，学会了蒜香虾尾，跟着爷爷一起做了一桌年夜饭……实践提升生活能力，获得成就感。
坚持一个假期不和弟弟打架，坚持按时阅读安全教育提醒，坚持每天早晨5点半起床……这几个坚持让学生知道把平凡的事做好就是不平凡，把普通的事做好就是不普通。
第二个点制定自己新学期的学习计划，一定要突出可执行性。为了提高学生的积极性，我采用学生抓阄的方法确定第一批发言的同学。先有班长抽出组号，再抽出组里的成员号，第一人发言后再由发言的同学抽出下位同学，依次类推。第二轮发言由小组推荐，共选了十几个同学发言。
现摘录佳音同学的发言：
新学期如何提高学习成绩？
首先抓住课堂，认真听讲。
其次合理利用自习时间。
1.计划早上入班前做数学题温习旧知识或做题。
2.中午入班前做物理题或记化学知识点。
3.晚上入班前读英语单词或背诵课文。
4.晚上睡觉前回想当天的收获。
其次，新学期怎样加强体育训练。加圈时坚持跑下去，尽量不让自己落在班级后面，坚持向前冲，给自己加油打气。
集体训练时不偷懒，找一个实力与自己相近的同伴一起相互激励。星期天在家，早上坚持跑步，利用课间练习跳远。
时间一分一秒的流逝，要努力学习，每一刻都不能放松。
李越洋同学的发言：
新学期学习计划，早晨醒来尽量在五点半来到教室，并开始早读。周一周三周五早饭后做几道数学题；周二周四早饭后背诵几个英语单词或写一篇英语作文；午饭后打一会儿篮球缓解压力，但是提前五分钟鲁班调整好学习状态，并开始练字或写日记；晚饭后写几道物理题和化学题。所有下课时间准备好下节课所用物品，并复习上节课所讲内容，晚上放学后总结本天的收获回忆所学知识。
他们两人的发言具体，可操作性强。任务不大，能及时完成，获得成就感，形成良性循环。
班会最后尾张桂梅老师给女子中学制定的誓言作为结尾。
我生来就是高山而非溪流，我欲于群峰之巅，俯视平庸的沟壑；我生来就是人杰，而非草芥，我站在伟人之肩，藐视卑微的懦夫!
