在上一篇文章中我们提到了人类的生活不断地在进行时间和空间的转换（生命的主旋律：时间换空间，空间生时间，时空如何放大高质量生命？），对大多数人来说，他们用时间换取了相对较小的空间，而极少数人能用大量或者极少的时间换取更宽广的空间。这是一场生命的博弈，也是生活质量飞跃的关键所在，而我们需要探讨的问题便在于如何实现这种转换。

因此，我们需要从第二个视角来看待问题，以具有生命意识的角度来认识时间和空间。在时间和空间方面，除了时间本身，所有其他的一切都属于外部事物。这些外部事物包括空间、资源、资金、人际关系、知识、信息、思想等，它们都可以被视为不同的空间。而时间，则是我们每时每刻都在感受的过程。就像当下我们在读的这句话，我们共同度过的时光，时间总是在流逝，它不会等待我们。

因为时间具有永恒性、持续性和不可逆性。时间一直在向前推进，从过去到现在再到未来，这是一个时间的层次。就像如果你的思维逻辑非常清晰，无论是谈论任何事情还是做任何决策，都会从时间的角度考虑问题。通过精确的个人规划、计划安排、以及周密策划过程中的三个阶段去推进，善于高效利用时间，那么你将更有可能充分发挥时间的价值。

那么我们该如何更好地高效利用时间呢？首先，我们需要了解时间的特性。当我们越加理解时间的特性，就越能够掌握时间，进而分析和计算空间的价值。以一个小时为例，早上9:00至10:00，你会如何安排这一个小时？你可能会进行一番分析，例如决定是外出见某人，还是通过在线视频电话沟通。这个决策过程实际上涉及到时间和空间的分析考量，以便找出对自己更有利、更高效的选择。如果你连这个基本层面都很少思考，那么时间和空间对你来说就显得较为遥远。接下来，我们要关注一天中的时间分布。简单来说，一天的时间无非是休息和非休息时间两种。

从阴阳角度来看，我们的时间可以划分为睡觉和清醒两种形式。很多人可能会为了达成某个目的，或是加班，或是学习，常常熬至深夜，这其实在时间分配上是有悖于常理的。在睡眠状态下，人们无法进行工作、生活和社交，那么这个睡眠的过程便是帮助我们补充能量、扩大空间的关键。实际上，休息更有助于我们提高时间的利用效率。

了解时间和空间关系之后，你会发现睡觉本身有助于延长你的生命。因此，人类需要按照大自然的规律，合道且合理的规划睡眠。

时间对我们来说就是一种能量，从时间的角度看待睡眠问题，你将知道什么时间休息、早起，对自己的时间增长、生命长度更有益。这是你需要作出抉择的问题。

如若长时间无法理解生命、时间和睡眠之间的关系，我们的生命能量就会渐渐的下降，在这个过程中，我们可能觉得在不断拓展空间，但实际上却是在浪费时间，最终我们将陷入生命能量持续下降的死循环。因此，我们需要深入理解时间、睡眠和生命的关系，以及空间和时间在睡眠方面的认识，才能更好地把握睡眠和非睡眠时间。

这也是为什么在徐垚老师在《河洛思维》传统文化必修课中，倡导大家遵循自然规律，养成良好生活习惯，进入合道生活，包括合道作息、饮食和运动三大方面。只有按照大自然的规律来进行，我们才能更好地运用时间，提升空间品质。另外，在空间方面，我们要学会如何在休息和睡眠之外充分利用时间，开拓更广阔的空间。在这个过程中，或许你是为了获得收入，或许是为了建立友谊，或许是为了亲情，但归根结底都是财、色、名、食、睡这五个方面。人类在红尘的空间上所追求的无非是这五者。

那么，如何增长财富、扩大名声、提高利益、享受美食，同时保证睡眠质量呢？我们可以分别从财、色、名、食、睡的角度来分析，它们本质上与我们在空间上的行为息息相关。例如，财富的本质不在于拥有多少金钱，而在于使用权。你能在任何时候使用你想要的金额，这代表了你的空间；你能在任何时候使用财富，这代表了你的时间。对于名和利也是如此，名利对于大多数人来说，无疑是必需且渴望的。但根本上，名利与时间有着密切的关系，关键还是在于使用权。在食物方面，如果我们能够品尝四方美食，基本上我们视野格局和空间也会更大。

因此建议大家在追逐财、色、名的过程中，更多投入到食物的享受中。当你走到哪里，尝到哪里的美食，你会发现你的内在空间结构自然会扩大。

从财、色、名、食、睡的角度看时间和空间的关系，它们互相影响，密不可分。如果一个人仅仅关注财、色、名，那么对于食和睡，他可能一生都难以真正融入。

因为财、色、名等本质上是为了更好的食和睡。只有深入理解这些关系，我们才能更好地掌握时间和空间，从而实现真正的天人合一。人生的终极目的并非仅仅追求吃喝玩乐，也不是在奋斗成功之后更加沉迷其中。

然而，我们都渴望追求更高品质、更优质的美好生活，而这种自然生机活力浪漫的生活并非普通人所能轻易获得。例如一些顶级的美酒、茶叶或美食，可能对于我们大多数人而言，一生想买也买不到。越是身份地位高的人，他们所享受的美食也往往越超出普通人的想象。同样，在睡眠方面也是如此。你能随意在家中、公园、上海或北京安睡，甚至在国际间穿梭吗？一个人的自由度在很大程度上展示了他的时空格局。

在时空中，时间取决于生命的长度，而空间取决于他如何运用生命去丰富自己的生与活。我们在不断穿透时空的过程中，会发现财、色、名、食、睡等属性随着时间的推移而不断扩大。

在这个过程中，如何追求更高品质、更优质的生活质量，实际上应该是每个人至少在红尘生活中的终极追求方向。当你体验过很多事物、经历过种种后，最后你会发现留下什么或不留下什么都不重要了，那时你才能谈到放下。很多人所谓的放下其实并未真正放下，因为他们谈论放下时，很多东西尚未经历、未体验，许多美食尚未品尝，诸如国外的美景、顶级或奢侈，亦或是极其贫瘠的场域，他们可能从未亲身体验过。

虽然体验并非人生的终极目的，但它至少是我们人生中的一种经历。这种经历可以增强我们的思想信息、提升我们的意识，当然更重要的是提振我们的能量。

借此，我们的生命能量得以充盈，生命质量也随之提升。因此，无论从生命本身还是从财、色、名、食、睡的角度，我们都需要去审视时间和空间的关系。最终，我们才能达成真正高效的利用时间，理解时间该如何去正确的使用。

以上便是小编今天为大家分享的内容，若想了解更多关于时间、空间以及如何利用时间的知识，可以关注百家载平台，参与到《河洛思维》传统文化必修课中来！

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