因为昨晚很难入睡，我找了一下原因应该是时间推迟了，以及我平时不习惯在卧室放电脑与手机，以及睡前不会接触电子产品，因为在自我隔离这些家当都搬进了主卧室。
早上起床比平时晚了1个小时，感觉精神状态很好，起床写了日记与清单，准备自己吃早餐，但考虑到家人的安全还是戴口罩了，准备出门运动，队友今天要工作了，我还心想很久没有出门了，骑车去公园，想起来就觉得开心。正准备出门，队友就提醒我再测一次，结果一测又回到positive了，还蛮好奇的，为什么会反反复复的出现Negative和positive的交替呢？
发到了我们的瑜伽姐妹圈，她们分享身边的案例以及工作的各方面的信息，才刷新了我对ART不是黑与白的二元对立关系，它是有一个感染的时间段的，也有一个交替出现的时间段，我内心有点藐视自己的简单认知，算是刷新了对Covid的新认识与学习，任何事情都没有对与错，都是在不同时段有它不一样的变化，也是有顺序与次序的。
队友很早起床送儿子读书，给儿子准备餐盒吃早餐，骑自行车送儿子读书了，回家还跑步帮我做了早餐，出门的时候还交代爷爷中午帮我打包食物，放在门口，不得不说有你真的好，谢谢。
今天早上看书看不进去，上完了工作上的培训课程，看了部电影，做了一些家务而已。没有做什么重要的事情，中午爷爷帮助我打包食物，队友早上还在外面给我放了一瓶酸奶。
中午午餐后阅读总感觉犯困，直接躺平但是不想睡觉，只是想用我们瑜伽的休息术休息放松一下紧张的身体而已，休息之后很不想起来，但是还是从瑜伽垫上起来，收拾整理了一下物品，看到群里很多朋友都positive了，觉得最近的疫情应该到了全民免疫的阶段了吧，每个人都应该做好准备与准备物资。
队友下午打电话问我们怎么样？我说我们合作很好，我不知道什么时候有一天和儿子发脾气嘴里奔出一句话help each other is a family.我还感觉这句话挺适合我们的家规的，因此以后我都这样和我的孩子分享，我们就只有简单的四口之家，我希望我们有任何事情可以相互帮助，共同面对，希望我们这样的做法能够潜移默化的影响孩子。
下午也没有做什么重要的事情，也是看了部电影，最近隔离在家感觉可以把一年没有看的电影全部看个够，很喜欢电影的不同场景不同风景不同文化，不同国家的故事觉得非常有意思。
晚上儿子回家，我告诉他我今天positive你暂时又不可以进我的卧室，孩子马上明白，也非常独立的完成了他自己的事情，爷爷帮助我们煮了晚餐，真的非常感恩这样的爷爷，孩子与爷爷一起吃完晚餐，孩子自由玩耍，他告诉我他的作业已经在学校完成了，只是希望我帮助他复习英文听写，他选择8点与我视频练习，我觉得非常好的方式，时间到了我们一起练习，不一样的方式与沟通，我发现孩子真的比我们想象的更加独立与自己的想法与求知欲望，我们要做的就是无条件的爱，尊重与理解他们，看见他们心里怎么想，帮助她们解决遇到的问题，用平和的心态去接纳他不断犯错的样子。我相信孩子有他自己成长的规律与节奏感，我很爱我的儿子，他也是我的引路人，谢谢儿子，爱你。
9点我们一起视频读书，读完书他自己休息10分钟，9：30开始自己睡觉。
虽然我记得是流水账，但是我觉得平凡的日子才是真，每一次遇到问题与困难的时候这个小家都可以团结一致的相互帮助。
今晚也准备早点睡觉，就暂时记录到这里，想坚持每天日更。
