想想你有多久没有发自内心地笑过了？“好烦啊”，“烦死了”这些话是不是渐渐地成为了你的口头语，你是不是总在想为什么你每天好像总有不尽的烦恼，为什么总有那么多不顺心的事，好运似乎就没有照顾过我，但也不知道怎么办，陷入了无尽的苦恼中。

我们现在的生活条件越来越好，但幸福感好像没有增加，甚至每况愈下了，这让我们想起了无忧无虑的童年，这是为什么呢？那我们今天一起来絮叨下为什么我们总是不开心。

一、人际交往：期待>实际

不知道大家有没有这种经历，让别人帮忙的一件事办的特别糟糕，跟自己理解的完全不同，而对方还浑然不知，甚至觉得自己做的很好。我们每天都会跟他人打交道，产生交流和合作，对于合作必然产生期待，期待是什么：一种内在的对于他人和事件需要符合自己要求的一种要求。但正因为有了这种期待和期望，有句话叫“期望越大，失望越大”，当期待与现实产生落差时，就带来了你的情绪波动，产生了愤怒和烦躁甚至会怪罪于他人，对该人产生不好的印象，那么为什么会这样呢？

1、每个人的理解不同

一花一世界，一叶一菩提，虽然我们的外形看上去都差不多，但是大脑里的差距确实很大，有句开玩笑的话说，人与人之间的差距不亚于人与猪的差距，可见一斑。对于同一事物，每个人看到的和理解的也不同，如图：

你看到了什么

有人看到的是一个酒杯，有人看到却是两个人脸，甚至还有其他，看一幅图片都有如此差距，更何况其他。

2、每个人的处理不同

什么叫好看？什么是成功？虽然都是我们常见的词汇，但每个人给出的答案却是不同的，一千个读者眼里就有一千个哈姆雷特。在你需要他人协助时，你觉得你说清楚了，可能只是你理解的清楚，他人理解的与你并不相同，所以请说明白你的诉求，特别是你最在意的地方，具体且详细，还要让他重复几遍才好，你可千万别让他猜，特别是女生对男生的处理方式，觉得对方就应该知道自己想要什么，这怎么可能，除非是你们生活了很长时间，彼此都产生了很熟悉的理解。就这样还有可能出错，其他人更别说了。

二、个人追求：欲望>能力

人生在世，难免会有一些索取，人性中充满了欲望：贪、嗔、痴、恨、爱、恶等，有欲望就想被满足，但现实却是很残酷，不会因为你想要就给你，虽然每个人小时候都是王子和公主，但成年后的世界就没有那么容易了，当你想要一个东西买不起时，当你喜欢一个人而得不到时，当你讨厌周围的环境而没能力改变时，痛苦随之产生，求而不得，特别是在现代社会，漫天的消费主义，享乐主义，让大家相互攀比，无数人提前透支金钱和身体去感受超前消费，满足欲望，还鼓吹提前享受生活，最后沦落到四处借钱，甚至裸贷，产生一系列的社会丑相，殊不知都是资本的套路。

当你不断在提高欲望时，你满足欲望的能力却没有跟上来，于是你宽容了自己，怪起了别人，怪家庭条件不好，父母不给力，为什么不是生在富人家里，怪你的另一半能力不强，没出息，怪公司等一切你可以想到的，就是不怪自己。

你可以认真想想，你天天想的买的那些真的是生活必须要的吗，还是只是你想满足欲望而已，因为便宜、好看、或者别人有。我们现在生活在人类物质条件最丰盈的时代，父母那辈人在那么简陋的日子里也过来了，还把我们养大成人了。你现在家里买了无数衣服，但觉得没衣服穿，下一件永远是最好的。新款手机出来了，就迫不及待下手，甚至于透支或者借钱，而你现在的手机却一点没坏，所以最后买下来后是真的会让你快乐吗？

你真的想过吗，我们生活真的需要那么多东西吗？没有难道就活不下去了，需要的那些东西是你觉得需要的还是广告说的，或者是朋友说的，或者是大家都这样，都这样便对吗？以前我也觉得如此，后来发现我们都是生活在一个骗局里，一个消费主义精心编造的谎言里，从孩子出生到老人最后去世，都被控制着，大多数人没有深入思考过，就会被他人带领着走，让你的生活成了他人的复制粘贴，感受着放纵的表层快乐，经不起时间的考验。欲望是无限的，而物质是有限的，用有限的物质去满足无限的欲望，必然产生痛苦。无限的欲望需要用无限的精神来满足，如思想、哲学等，用魔法才能打败魔法。生活没那么复杂，简单纯粹就好，越简单越快乐，不信你看看小朋友们。

三、错误定义：别人>自己

我们会有许多负面情绪，来否定自己的存在，如有人觉得自己个子矮，就一直活在自卑里，觉得处处不如他人，相信其他情况下也会有自卑情感，关于这点，我们简单分析下，所谓自卑，其实是自己认为的低价值，请注意，所谓低价值，是对比出来的，你试想一下，如果你一个人生活在一座荒岛上，你会因为身高而自卑吗？不会，因为没有对比，但是你思考过没有，现在的价值是谁来定义的呢，何为价值？

个子矮会天然的给人一种好相处的亲和力，没有攻击性，容易交更多朋友，这是不是一种价值呢，这个价值个高的人没有，从这点出发，那个子矮相对个高是不是价值更高，既然是高价值，干嘛产生自卑呢？不知道大家看明白没有，其实我们生活的环境有很多标准，不同的角度看问题会带来不同的认知，你之所以觉得自卑，是因为你一直在别人定义的框架里思考，这种由他人定义的价值体系里，自然不受控制。比如个高的人也会自卑，因为他觉得自己长得不好看，同样的，好看也是有很多定义的，有人觉得浓眉大眼好看，有人觉得孔武有力好看，有人认为个高就是好看，所以自己对价值要有定义，不要把这个权利给了别人。相信天生我材必有用，你所谓的优点和缺点，统称叫你的特点。同时要多学习智慧，取悦自己，看透这生活中的迷障和假象，甚至可以改变世界。

那么如何感受到快乐，体会到幸福呢？

幸福≈理解不同（与人）+知足常乐（与物）+取悦自己（与己）

首先我们学会跟他人相处，理解每个人的不同，感受造物主的神奇，不同的经历造就不同的思想和理解差异。其次要做到知足常乐，知道哪些是必需，哪些是非必需，要求的比较低，想要的比较少，在现实中的条件可以达到你的目的，你的需要能够被满足，同时超出部分就是惊喜，那你自然就会觉得生活很幸福美满。最后就是多学习智慧，多从缓解自己负面情绪方面去思考和反思，但始终相信我就是最棒的。

最后分享下俞敏洪在自制企业家访谈节目《酌见》的片头语，希望可以启发到大家：

“时间，只是人类的一种概念，我们的生命是由几万天构成的，在你拥有的时间量之内，你能够做出什么样的事情，会带来我们生命浓度的不同，人类社会，一直到今天为止，都在精神和物质之间进行挣扎，对于一个人来说能够在时间之间沉淀下来，并且不会随着时间的消逝而消亡的东西，一定是精神层面的东西；企业家实际上是通过对于物质的丰富性来完成自己精神的追求，如何把自己创造出来的财富转化成永恒的东西，我觉得是企业家思考的话题，而且很多企业家正在思考这个话题。”