五福陪伴对话觉察日记
姓名 宋金英 金弘团2组
2024.2.11第39
篇
一 你今天在情绪模式和语言模式上有哪些进步，请分别说一下
1、内心平静，喜悦，满足
2、今天学会了熟练的按照一天工作流程做事
3、今天大年初二，很谦卑的跟前来拜年的亲朋好友说话，祝贺，问候，很有礼貌的迎接客人，送走的时候说，慢点，穿上外罩，小心感冒
二、如果用五大模式赞美法，你今天要赞美自己的是什么？
1、我赞美我今天学会了理疗机的使用
2、我赞美我今天学会了提前铺排，事后总结，怎样高效率的工作
3、我赞美我今天学会了按照一天的工作流程做事，有条不紊，得到客户的认可和好评！
三、你觉得自己想要实现五福家庭，自己目标的差距有哪些？
1、觉察力
2、思考力
3、行动力
四、明天你如何提升以上差距，变成实在落地的行动
1.事前铺排，事后总结
2.做事不拖延，提高效率
3.集中精力，专注于做一件事，不演绎，排除干扰，结果等于目标减去干扰，每天精进自己。
