【早睡早起】
温度：8~2度 天气：雨
日出：6:28 日落：5:53
起床：4:32 就寝：22:23
【运动】完成keep
【主题学习】阅读《走出剧情》
【今日三只青蛙】
1、写作业，进行教具操作
2、坚持运动
【每日复盘】
今日复盘【人生管理课3-4集】
3、目标实现：18周期礼物法和权威期待
4、时间投资：价值时间与时间预算。
原文重要观点3条：
1、使用激励手段：礼物法对自己讲信用。（自我激励）
2、目标复盘：工作学习进行刨析自己，回顾目标（最初目标），结果对比（完成情况），思维演练（是否有偏离）阶段性进行目标复盘。
3、人是时间的主宰体，每天预留40%时间面对意外时间。慢慢减少预留时间。
面对自己的计划安排总是会有意外事件发生，发生就会全部打乱，导致自己有时候坚持不下去就，半途而废了，原来是自己把时间排的太满，今天学到要给自己留出40%的时间应对意外事件。这样发生意外也不会影响自己的计划。可以持续坚持。有时候当你坚持到一定量也是非常开心的就像坚持早起，虽然自己不是每天都固定时间但是最晚不超过7点，坚持每天打卡，也是自己的一种鼓励。（先完成，再完美！）坚持下来慢慢调整到完美。
【昨日小确幸】
1、晚上到家老可已经洗好澡了。
2、老可主动要求睡前阅读。
【每日金句】
人际关系就像是一面镜子，当你以真诚友善的态度去对待他人时，你得到的也将是温暖的笑容。当你对他人恶言相向时，也必会遭到同样的侮辱。
