很难想象，被誉为“日本情爱大师”的渡边淳一，也会写出这样的一本书，无关风月，没有爱情，只是告诫现代人不要对日常生活太过敏感。由于此书曾被业界推荐给日本安倍内阁，因而引发民众的阅读热情，其影响力也不局限于妇女阅读群体。
钝感力就是迟钝的力量，是"赢得美好生活的手段和智慧"，即‘迟钝之力’，亦即从容面对生活中的挫折伤痛，而不要过分敏感。当今社会是一个压力社会，磕磕绊绊的爱情、如坐针毡的职场、暗流涌动的人际关系，种种压力像有病毒的血液一样逐渐侵蚀人的健康。钝感力就是人生的润滑剂、沉重现实的千斤顶：具备不为小事动摇的钝感力，灵活和敏锐才会成为真正的才能，也才能让人大展拳脚，变成真正的赢家。
文中结合身边具体人物的事例，详尽地介绍了钝感力的强大作用。渡边淳一的从医经历，也成为重要临床依据，当医生其间的种种经历，一并罗列的所举的事例中，证明了自己的观点。
如果你因为身边的同事种种小细节耿耿于怀，如果你因为上司训斥而心生不满，如果你因为配偶的小缺点感到难以忍受，那么读这本书是你当下的最佳良药。它一定能指引你今后的道路，点亮你的人生智慧，让你从容前行。
过于敏感注定吃亏
“钝感力”这个词是渡边淳一自创的，开始读起来是有点拗口，其实就是类似我们古人说的，“难得糊涂”或者“大智若愚”，过结合自己的生活感受，想想的确如此。
譬如在外面乘凉时，露在外面的胳膊被蚊子叮了。
小A慌忙进行拍打，赶走了蚊子。由于被叮的地方非常痒，于是他开始抓挠，那里很快就变得红肿起来，但是他还不停手，所以接着皮肤就会变得溃烂，转成湿疹。
与之相反，小B只是轻轻地拍打一下，把蚊子赶走也就算了，被叮的地方好像并不怎么痒，他一脸毫不在乎的表情。
如此情况下，很明显敏感的是小A，钝感的是小B。不用说，从被蚊子叮咬皮肤瘙痒的程度上，就能得知小B的皮肤相对健康一些。而小A皮肤的过于敏感、脆弱、容易受伤，也是一目了然。由此看来，敏感和迟钝相比，有时反应迟钝的皮肤为佳，我们自然就明白了钝感的优越之处。
身体上是这样，精神方面更是如此。有时人太敏感，反应太快，不是好事。一来，语言会跑在思维的前面，没考虑好，甚至没考虑就说，然后说的不合适，再后悔，可是覆水难收，饭可以乱吃，话却是不可以乱说的。再者，情绪易波动，一点小事就会烦躁抱怨，毫无定力，发完牢骚还得按部就班做事，心绪却已经乱七八糟了。所以，反应太快，有时候不如慢一点，钝一点更好。
迟钝往往是一件好事
我们经常说“吃亏是福”，心胸开阔，不拘于小节，不斤斤计较眼前的得失，往往会赢得更多。
被上司当众骂了一顿，大家都替小k担心，毕竟是很没有面子的事情。可是第二天，k笑眯眯地出现在大家面前，好像前一天什么都没有发生，依旧毫发无损，精神抖擞，大家松了一口气，同时都觉得他是个“反应迟钝的人”。
同样被上司怒骂了一顿的小n，回家后却无法调整好心情，被训斥的话语萦绕在耳边，久久沉浸在坏情绪中不能自拔。因为摆脱不了心里的阴影，导致严重影响了上班工作，以及人际关系。
把钝感的小K和敏感的小N放在一起比较一下，占绝对优势、值得信赖的还是钝感的一方。
今后无论发生什么事情，若是小K的话，他都可以十分顽强地闯过难关，说不定将来还会成为公司的骨干。可是敏感的小N，在以后的生活中，就会接连不断地遇到挫折，他的朋友们也将渐渐地和他疏远起来。
人生从来不会是一马平川，谁也不知道什么时候就会来点坎坷。直率不等于敏感，宽厚不代表虚伪，生活中不论你是真的反应慢，没有一下领悟别人的攻击，还是装作没当回事，举重若轻，太过玻璃心，都是要不得的，凡事大而化之，心态放好，才会使事情向好的一面发展。
我们说宽以养德，傻人有傻福，钝感力，应该也可以理解为“接纳力”吧，包容性更强，心更大的人，遇事才会气定神闲，我们说，“有才而性缓属大才，有智而气和为大智”，大概说的就是这样的人。
内心强大所以能够放下
钝感力不是对外界的刺激没有反应，而是身处困境时将外界的干扰淡化，降低对自己的负面的影响，这是一个强者必备的能力。
作为刚入行的作家，没有约稿，投稿被退也是常事。天赋不错的o先生，被退稿后，喝酒抱怨，因为自尊心极强，受到伤害没有那么容易振作起来，总是一副很丧的样子，没有了创作新作品的欲望和斗志。如此一来，本来打电话询问的编辑就不多，这下更是恶性循环，最后失去了发表作品的机会。
相反，有些才华并没有那么出众的作家，面对退稿，依旧坚持写作，把抱怨的的时间、精力用来努力调整、提高自己，最终取得好的成绩，能在文坛上站住脚。
所以说，人能否成功，不完全取决于才华，逆商更为重要，钝感力则是高逆商不可或缺的的要素。能让才华通过磨炼熠熠生辉的，正是坚韧的钝感力。
有人说，只有看起来像傻x的人，坚持下去，才能成为牛x的人。这么想来，所有的成功人士一定也都是钝感力强的人。他明白最重要的是弄清自己的想法，知道自己要追求什么，那么就努力去做，不用管别人怎么看自己，不要听其他人七嘴八舌打击的声音。
一旦下了决心，就能够无视周围人的目光和流言蜚语，毅然决然地进行。放下的是盲目的自尊，对别人的讽刺的愤怒，和暂时面对困难的迷惘。放下之后，我们才能一心向前，更坚定的努力奋斗。
豁达让身体变得更健康
当下社会，各式各样防治疾病的报道不绝于耳，其实没有必要想得过于复杂。对健康最为重要的，就是让自己全身的血液总是能够顺畅地流淌。
s教授曾经作为某脾气较差的主任教授的第一助手，毋庸置疑，被骂的最惨，最多。渡边淳一本人就担任过那位主任教授的助手，感觉相当的糟糕，并在心里一直默默的同情s教授。
不过，无论主任如何训斥，那位S教授都像准备好了似的，一律以“是，是”作答。也许就是这种忠厚的回答，才使得教授的“嘟嘟囔囔”也来得十分坦然。甚至，每次手术，两人都默契的配合，就会好像相声搭档似的。
S教授只把自己作为最佳捧哏，被训斥丝毫没有影响，有他在，现场气氛反而得到了缓和，增加了团队的凝聚力，不得不说，这真是一种特殊的才能。
S教授的做法，不但没有让自己失去什么，相反，心胸开朗，工作认真，让自己心情愉快，坦然在训斥中迅速成长，后来成为了医疗部最出色的外科医生，还担任一所大医院的院长，75岁时身体都非常健康。如果是个爱生气，爱较真的人，相信最终的结局一一定不是这样。
钝感力让自己松弛，能让全身的血管一直处于舒张状态，而控制血管的神经，就叫作自律神经，尽量避免刺激自律神经，让其总是保持一种放松的状态，人就会健康。
我们高兴、舒服的时候，神清气爽、开怀大笑，或处于温暖的环境等等，交感神经则处于平和、松弛的状态之中，能使血管舒张。精神上的紧张、不安、烦躁，以及情绪上的恼恨、愤怒、憎恶，甚至寒冷等都能造成交感神经的紧张，从而导致疾病的发生，如现代人多发的胃溃疡、精神衰弱等疾病。这和《黄帝内经》上所说的七情致病，是相通的。
即使不想功成名就，想要开朗、大度地活下去，也应具备钝感力，对各种令人不快的人和事忽略不计、泰然处之。
女人更应该厚德载物
《道德经》里说：天行健，君子以自强不息，地势坤，君子以厚德载物。其中天表阳，代表男性，地表阴，象征女性。这么说来，女人更应有容乃大，格外具有包容性。
作者也是这种感受，不过是从女性的身体构造上阐述的。女孩子从小要比男孩子好带，睡眠好，小毛病发作的也少。虽然女性外表纤细柔和，看上去比较娇弱，可是身体可能十分刚强、坚韧。
比如出血这个问题，女性就表现得比男性要强大。
作为医生，渡边淳一亲身经历过一个案例，一个三十五岁的妇女，因宫外孕破裂导致的大出血，送到医院已经失去意识，血压也低的测不出来了。
妇科医生因为参加学术会出差在外，作为外科医生的他硬着头皮顶上来，为女子做开腹手术，清空积血，缝合子宫。术后面对询问的患者丈夫，渡边淳一只能说已经尽力了，恐怕不行了。毕竟按照医学教科书上的说法：人体血液总量的三分之一，一旦流出，人将死亡。可是没过多久，这个女患者竟然缓过来了。
妇科医生后来淡淡的解释，教科书上的失血三分之一会死亡，指的是男性，而女性因为每个月都有月经，已经习惯了出血，身体的造血能力也是更强大的。那个子宫被作者五花大绑缝合的妇女，过了几年后，竟然还顺利地又生了一个孩子，真实不思议的事。
女性看起来更辛苦，每个月流血，还要负责怀孕生子哺乳，但其实很多事都是福兮祸所系。为了让女性经受得住分娩的痛苦，所以女性身体被创造的不怕疼痛；为了让女性在分娩时，万一出现难产的情况，不会因流血不止而轻易死去，所以将女性打造的不怕出血；这一切是造物主的创造，也是大自然的安排。因为女性的这种强大，人类才能诞生，也正因人类如此出色的顿感，人类才不会灭亡。
不攀比也不被讽刺所困
周国平说过：嫉妒是人性，不因嫉妒而失态乃至报复则是修养，我们无法压抑人性，但可以做到有教养。
渡边淳一也清楚地认识到这一点，嫉妒无处不在，但我们不要听到不中听的话就如临大敌，而要思考对方那么说的原因，体察对方的心情。这时，心胸宽广的钝感力，在日常生活中就可以起到极大的作用。
我们要考虑到，一般嫉妒、中伤别人的人，其自身的境遇多半不如对方。如果能想到这些的话，对于那些中伤和嫉妒就不会太在意了。因为遭人嫉妒者，是由于其自身条件优越，造成对方羡慕嫉妒的。
“对不起，是我太能干了，才是你烦躁不安，我十分理解你嫉妒的心情，我知道你活的很辛苦，适可而止吧。”“谢谢你总是这么嫉妒我，托你的福，我会更加努力的，今后还请继续嫉妒吧。”说出这些话来，心情会坦然许多，想到对方比自己更辛苦，更可怜，一起想抱怨嫉妒者，还不如向对方道歉。思考的角度变化了，人的感受也截然不同。人和事都应该灵活的从积极的方面来进行思考，而钝感力，就是这种思维方式的动力。
作者家附近的一个老太太，喜欢穿艳丽色彩的衣服，还喜欢挺起胸膛，主动询问邻居，期待评价。渡边淳一鼓起勇气说：非常漂亮，您穿起来非常合身。老太太就欣然接受，得意离去。
大家后来发现，老太太听不出什么是讽刺，所有的夸奖她都照单全收，渐渐地，大家都适应她了，也不觉得她穿的过于艳丽有什么不妥。
这种钝感力，正是人们向崭新的领域挑战时能够获得成功的原动力。
恋爱中尤其需要顿感力
如果希望两人永远相爱，幸福美满，在某种程度上就要能够原谅对方，钝感一点。凡事都抱着眼里容不得沙子的态度，锱铢必较，双方都会因此窒息，彼此之间的关系很快就会土崩瓦解。
比如女方想约男方去看电影，男方有事去不了，等女方取消后，男方约男朋友去看高尔夫了。这时如果反应过于敏感，事情就会变得不可收拾，说不定还会以此为导火索，把平日里积攒的不满，一下爆发出来。与其那样，不如先把自己的火压一压，宽容对方一次。
恋爱中的人容易敏感，会计较对方是不是秒回信息，会在意对方是不是能读懂你的言外之意，其实反应稍微迟钝点，不是坏事。
有人说，恋爱中的女性智商相当于名侦探柯南，其实，有时不是特别触及底线的事情，睁一只眼闭一只眼就过去了。即使想要沟通，也应尽量注意说话的语气，仗着被宠爱，有恃无恐的一味嚣张，胡搅蛮缠，才会把对方的耐心消磨耗尽。
有时我们无法改变别人，但是可以改变自己对于事情的态度。而这种调整适应的能力的原点，就是钝感力。
凡有宏图大志，希望在更广阔的天地中成就一番事业的人，都应该先确认一下自己的钝感力，有就加倍珍惜，没有就赶紧培养。
因为钝感力，其实是一种自信，一种坚持，一种洒脱，一种执着。忽略躲不掉的，让人不愉快的小事，坚定自己的信念，保持稳定的情绪，是一种能力，能够提升幸福指数的能力，能够让你从容漫步人生路的能力。
读了这本《钝感力》，我们会清楚地认识到这一点，如果在日常生活中能结合着反思、调整，相信一定会拥有更美好的生活。
最后提炼一下钝感力的五项铁律:-
1.迅速忘却不快之事。
2.认定目标，即使失败仍要继续挑战。
3.坦然面对流言蜚语。
4.对嫉妒讽刺常怀感谢之心。
5.面对表扬，不得寸进尺，不得意忘形。
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