现代人感官过载是一件特别容易的事情，课程、学习、资讯大量进入我们的视野，不管是文字、视频，总之资讯和知识是特别多的。随之而来的就是感官过载。
我感觉很有需要，有必要屏蔽一些东西。屏蔽大量资讯，把注意力、精神力聚焦在自己想要做的事情上，否则是特别容易疲惫的。
我最近特别觉得人需要独处、静修、闭关的需要，就是做自动屏蔽外部消息，做能量回收到自己身上的这种练习。
如果我们的眼睛、耳朵、注意力关注了很多外部资讯，又没办法输出，无法吸收内化，那么我们就装不下任何东西了，既无法倾听共情到自己，也无法倾听共情的家人，更谈不上划界限修炼了。
