2022-02-19 《刻意练习》第2章 读书笔记

这一章主要是通过伦敦出租车司机大脑观察的实验，得出了这样一个结论——“可以联系不仅能够提高人们做事的熟练度，还能改变人脑的结构，从而使我们更加擅长于从事某件事”。基本原理是练习量一旦突破了舒适圈，大脑结构会发生改变，从而使身体达到一个新的平衡状态，这一平衡状态下能够更好地完成某件事。人脑和机构在这一点上是共通的。舒适圈之外的范围最好是在“甜蜜点”上，不要太过。让我们期待下一章。

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