不得不说，郭靖无论跟谁学武功，他的行动力是非常强大的。

跟江南七怪练武多年，虽然没有大的突破，但正是这几年的苦练为他的认知打下了基础，让他能快速领悟马钰道长的内心功法。

如何像郭靖那样，做个行动达人呢？

                      一、目标清晰

郭靖的目标很清晰，每天就是把师傅交代的功法练好。早起第一件事就是练功。

对处在信息爆炸时代的我们，想像郭靖那样，一门心思做好一件事，需要做哪些努力呢？

首先，有清晰的目标。

这个目标是指对自身成长有帮助的目标，比如今天计划读完一本书，或者今天计划写反思日记/跑步健身等等。

其次，把目标具体化

读书的目标有了，那具体读哪一本呢？计划读几页？

目标越具体，行动越坚定。

再次，写下具体目标

把目标按照重要程度写在一张A4的纸上。先做相对重要的事儿。

最后，检查目标完成情况

一天结束后，一定要检查目标完成情况。完成了哪些？哪些做的不错，可以继续保持？哪些还需要调整改进？

这麽做不仅能做到心中有数，还可以腾空大脑，留出更多的空间思考。

有了清晰具体的目标以后，选择行动的时间节点是很关键的。

研究表明，早上起床后，是一天中精力最充沛的时候，这时如果能把注意力引向最重要的事，那注意力的增强回路会大大提升。

早上醒来后，如果能把重要的事先做完，调动注意力的正向增强回路，那你的自制力会大大提高，自主选择能力也会大大增强，不容易被周围环境影响或者被娱乐八卦牵着鼻子走。这样，一天都会保持很好的状态。

当回顾这一天，蓦然发现重要的事情都做完以后，你内心的清爽感觉会油然而生。这样，循环往复，就进入了正向增强回路的良性循环，有强大的行动力和自制力。

当然，完成日常的小目标后，我们也要像郭靖那样，不断的反思自己的人生目标。比如：你想成为什么样的人？

郭靖遇到马钰后，知道马钰是个高人。他很想成为马钰那样的人，随即拜他为师。有了明确的人生目标，郭靖的行动力更强了。

                二、会思考的“傻瓜”

在大家的眼中，郭靖虽然看起来很“傻”，很“憨”，但郭靖独特的行动力心法是值得我们学习的。只要方法有理有据，只问耕耘不问收获。正是这种“傻傻”的不计得失的想法，让郭靖的行动力大大提升。

无论跟着哪个师傅练武，郭靖都是一心一意，勤学苦练。从来没想过付出一番努力后，如果没有结果怎么办？

当然，郭靖也很善于思考。对于马钰道长传给他的内功口诀，他不仅会坚持不懈的练习，而且会在练习过程中，不断的通过思考去“悟”，去“体会”。一边行动一边体会，一边琢磨一边调整。

如果你冥思苦想后，也没有清晰的人生方向和明确的目标，不妨从身边触动你的小事做起，在实践中提升自己的认知层次。当你的认知水平离目标相对近点时，就比较容易看清方向，明确目标啦。

一旦开始行动，就要坚持至少半年以上。因为只有当行动力累积到一定的程度时，才能突破阈值，获得提升。

                      三、知道≠做到

我们现在处在资源共享的大时代，为什么知道了那么多，但实际能改变的人很少？

大概有两个原因吧

①我们没有把认知当作一门技能。

②我们想做的事儿太多太杂

郭靖之所以能静下心来跟着马钰道长练功，因为他很清楚，从知道内心功法到做到武功高强，还有很长的路要走。

如果我们能把认知想象成郭靖练武时的武功秘籍，就容易明白哪怕一点点改变，都需要大量的刻意练习做铺垫，这样，我们的行动力瞬间就提升啦。

当然，在这个信息爆炸的时代，各种武功秘籍鱼龙混杂，我们要有所选择，有所取舍。在行动上学会做减法。

找到最触动自己认知点，在一段时间内，尽自己最大的努力，通过刻意练习把认知变成行动，再把大量刻意的行动变成实实在在看得见的个人成长。

人生最重要的事情，其实只有一件。