榴莲被人们誉为“果中之王”，其丰富的营养对机体有很好的补养作用。中医认为，榴莲性热，味甘，有活血散寒、滋脾补气、补肾壮阳之功效。其外表像一根狼牙棒，有臭气，但果肉清香。她是女人的"保健医生"。

一、滋补身体

根据现代科学和营养学的研究发现，榴莲的营养价值极高，经常食用可以强身健体，滋脾补气，补肾壮阳，增强抵抗力，是一种极具有滋补功效的水果，特别是寒性体质者的理想补益佳品。在泰国，榴莲常被用来当做病人和产后妇女补养身体的补品。用榴莲的果壳和骨头一起煮汤喝，一直是民间传统的食疗验方，用来治疗各种体寒病症。

二、抗病强生

榴莲含有丰富的蛋白质物质、B族维生素物质、铁元素、钾元素、钙元素等，这些元素可以帮助身体起到特别好的抗病强生的功效，还可以强化人体的免疫功能。。

三、美容养颜

榴莲中丰富的维生素C,而维生素C具有美白的功能，经常食用榴莲可以帮助女性皮肤起到很好的美容养颜作用，效果杠杠的。

四、消脂减肥

榴莲含有大量丰富的膳食纤维，而大量丰富的膳食纤维可以帮助女性起到消脂减肥的作用。

五、强心护心

榴莲含有大量丰富的铁元素、钾元素、钙元素，而这些大量丰富的铁元素、钾元素、钙元素可以帮助身体起到强心护心的作用。

六、改善痛经

榴莲性热，因此可以活血散寒，促进体温上升，吃榴莲可以改善痛经困扰，起到调整月经的作用，尤其能够帮助改善经常腹部受凉，手脚冰冻的女性的经期。

作者：花花果，微信公众号：教你吃水果。教你吃水果由果妹、果蛋、果小二和花花果等水果玩家为大家分享内容。水果人人都爱吃，但吃好水果是一门学问，如何吃出美味、吃出健康、吃出美丽、吃出年轻……教你吃水果，带你进入吃水果的绝妙境界！