你有没有过这样的经历？在一瞬间迷失，不知道自己在哪，然后对周围的一切都感到厌恶，即使前一秒还对他们无比熟悉。这一刻，你只想逃离，快快的，远远的，到一个陌生的地方安安静静地待会。
或许在别人眼里，逃离是一个很奇怪的词，因为一般只有在自己感觉安全受到威胁的时候，才会想要逃离。而此时此刻，并不属于这样的情形。
我们有时候感到难受，不舒服，一部分是因为身体因素，还有一部分其实是心理。现在的我们无疑是处于后者情况，对眼前的环境产生了心里排斥，所以才会感到窒息，觉得难受，不能呼吸。
这种情况，每个人在某些阶段都会经历，例如这一期的《拜托了冰箱》请来的嘉宾马天宇，他也是一个面对这样的情况常常选择逃离的人。
他说，他不喜欢合租，喜欢自己一个人独居。每次拍完一部戏后，他都会去国外待一段时间，哪怕只是单独地在酒店待着，一个星期不出门，他也可以接受。
对他而言，这种远离人群，独自而居，哪怕只是发发呆的状态，是一种清零的过程，是为了下一次更好的投入。
所以每一部新戏开始前，他一定会在国外待一段时间，再开始投入。
因这缘故，刚开始认识他的何炅老师，还以为他在国外有私生子，所以一拍完戏就赶紧跑国外。去了国外又不到处逛，媒体拍不到新东西推翻，所以这八卦也就说的有模有样。
一个人逃离人群，静静地待着，看着像是任性的不和群，其实却是对自己的和解，对某一阶段的放空，清零。
吴邪曾在《沙海》里说过：果然，如果内心的东西太多，这个世界就逐渐变得和自己没有关系了。
一段时间内不停地工作，不断地输出，是会让人筋疲力尽，丧失激情的。你见过有谁越加班越兴奋的吗？我想没有吧，相反那种知识掏空，负面情绪满满的经历怕是无人愿意再经历吧。
输出输入是一个平衡的过程，情绪释放也需要个出口，在此需求上，逃离无疑是最好的办法，一个人远离熟悉的一切，在陌生的地方，做一切自己想做的事，哪怕只是随意的葛优躺，也会觉得无比惬意。
一个人安静地待着，忘掉之前的一切，放空记忆，悠闲地晒着太阳，看看喜欢的书，充充电，这才是一种对自己负责的生活态度。
《黑花同人文》里有一句话：唱罢半生浮尘曲，流连今世解语花。曾经为了生活而工作，现在应该为了工作而生活，。
人不是铁打的，不可能十年如一日地用同一种心态工作，我们是情感动物，在一个地方呆久了，是会滋生负能量的。
而这些情绪如果没有泄放的出口，是会令自己越来越压抑，越来越难以控制。当它积累到一定程度后就会影响到你的工作，让自己感到窒息，这时，最好的解决方法就是逃离，给自己换一个环境。
适当地做做减法，倒出脑子里之前的记忆，然后安静地发发呆。这样的事情，在明星里除了马天宇外，王珞丹也曾做过。
她曾在某个夜晚，拍完最后一幕戏后，连夜带着一个箱子逃出国了。疯狂而迅速地逃离当时的环境，关掉手机，在一个陌生的地方，什么都不管，都不想，每天就安静地晒晒太阳，做做饭，不与外界联系，脱离世界。
在那里，她将一切清零，每天发发呆，享受时光，然后在下一次投入的时候精力充沛，用整理出来的空间去吸收新的东西。
《适时把自己归零》里曾说过：人生也像时钟一样，到了子夜就要“从零开始”，只有归零，才会有新的周期与辉煌。逃离，便是这子夜开始时。
我还记得我实习的时候，第一眼看到我的带教老师时蛮害怕的。
那时她总是眉头紧锁，表情严肃，我怕触到她霉头，被批，所以总是小心翼翼的，如履薄冰。
两周过后，她去公休了。
第四周她回来，再次看见她的时候，我感觉她简直像换了一个人一样：眉眼弯弯，如沐春风，而且还时不时地对我笑，简直让我怀疑人生。
对于她的改变，最好的解释就是短暂的逃离让她有时间清除之前所有的负面情绪，在山山水水间被治愈，然后以全新的心态归来。
逃离，看似是减法，其实是加法，自己被很好地清空，才有空间腾出来去容纳新的东西，自己也才能从不好的情绪里解救出来，然后用明媚的心情去迎接新的一天。
如果此时此刻，你对周围的环境感到窒息，对熟悉的一切感到厌恶，那么，不妨让自己来一次短暂的逃离吧，远离人群，去到陌生的地方，尽情地释放自己。
有时候适当的放空，才有机会感受到最简单最极致的快乐。
