凡事预则立，不立则废。有计划才能不至于偏离轨道，国家有五年规划，企业有发展目标。一件事情要想成功也需要有个计划实施方案。所以计划的重要性不言而喻。可计划总是被打乱怎么办？
一 遇事做好调整
比如,今天上午安排的读书若干页，一会电话来啦，同事有事求助，解决好刚静下心读书，领导电话通知上报资料，忙一阵资料上交，一会协会商量讲课有关事宜，诸如此类的事情频频而来，心情烦躁。索性读书作罢。计划总是被打乱怎么办？
首先调整的是心情。当心情被扰乱的时候，做不下去甚至影响效率的情况经常发生。调节好心情是关键，其方法很多，因人而异。我常用的是，深呼吸，给自己30秒的时间放空大脑。
调整心情后就是梳理事情，面对突然起来的事情做调整，分清事情的轻重缓急，然后计划用多少时间，把那些不紧急不重要的删去，然后考虑接下来我要做什么？
这个调整，通常可以概括为“先处理情绪，后处理事情。”毕竟计划是对未来的规划，现实多变是正常，计划赶不上变化就是生活的模样。
第二，做出选择
面对事情分出轻重缓急是一方面。这个我们一般都能分辨。其中最影响心情的事情多半变得较为隐蔽的事。比如，超出我们能力的事情，碍于面子勉为其难的；界限不清的事情不好意思而被动接受的；心里不情愿却说不出口拒绝的·······这一类的事情比那些重要而有挑战的事情带来的情绪多得多。
所以面对事情的情绪和压力，是来自于那些隐蔽的事情。这些事情有一个共同点就是，干起来心里不顺，别扭，不情愿。这样还没开始做事内耗就耗掉一大半的精力和心力了。“有钱难买我愿意。”就是这个意思。
选择的能力，其实更多的与个人的内在力量有关。人生的每一步，都是选择的结果。你的现在就是你上一个选择的结果。既然选择了，就要面对选择带来的结果。
第三，计划弹性
做计划为了更好的落实，而弹性时间更能增加做事的掌控感。如果把每一分钟每一秒都计划密不透风，死八死九的一板一眼的，自己受束缚也不能更有创意的工作。
计划弹性，体现着做事的灵活机动。更容易体会到做事的沉浸式感受，达到工作的心流状态，更有机会产生灵感和创意。
以前，我是统筹方法用到极致的人，为了不浪费一分一秒，我都详细地计划着。例如我会一边洗漱一边学习讲座，一边吃饭的时候一边听书。结果讲座讲得内容听得不完整，听书吃饭导致胃不舒服。特别是学习正念后，专注于当下，感受美好。我会在洗碗的时候，感受碗的光滑和水流过手的温润，看着洗净的碗盘子心里异常满足。我会拿起红苹果，仔细观察它的红润，想象它在阳光下的样子，我会洗过后一口咬下去，感受它的甘甜和脆爽。
时间管理，更高的境界应该这样的感受吧。所以人不是机器，时间带来更多的应是美好，带来价值的!
第四 管理自己
与其说是管理时间，不如说是管理自己。
当我们充分的休息（几点睡），积极做运动（运动时间），合理饮食（什么时间吃）的时候，我们的身体就是健康的。健康的身体提供了旺盛的精力和体力，这不是在保证工作的效率吗。
当我们学习成长，有着良好的情绪管理、抗压能力、抗挫能力、积极乐观的心态时，面对挑战的时候我们会临危不惧，处事不惊，闲看云卷云舒。
所以，时间管理的目的是让我们生活工作更好，当计划被打乱的时候，针对自己的情况看看在哪些地方做的好，哪些地方还待提升。
