15点39分
如果把亲密关系看作是一面镜子的话,
那么从这个过程中,我能够映照出来我自己的什么特点呢?
我刚才就是猜想了一下,大概就是我好像是没有翻篇的能力的那种感觉吧.
突然我还猜想就是刘学就是说我把所有的注意力都放在他身上,他在抱怨这件事情,难道是他怕自己的伪装被我看见所以就是才会就是出现这样的情况呢?
还有就是他以前就是叫学林每周几乎都去来吃饭,难道也是说明了就是吧我的注意力分散开来的那种感觉吗?我不知道是不是这回事情呀.我在猜想,我姑的处境就是我姑也是被各种事情和人所牵扯着,然后就是几乎没有时间就是放在我姑父身上,然后我姑父就是可以有时间做他自己的事情,
这都是我的想法我的猜想我的联想,我也不知道对不对,
所以这个时候我就是会觉得批判性思维的重要性,这样的话,你就是可以有正确的科学的思维的方法呀.
再说回我没有翻篇的能力这会事情,
大概就是陷入到那种创伤情境中出不来,这大概就是会有一种创伤后应激障碍的那种感觉呀.ptsd所以就是我可能就是要解决的我这方面的课题吧<不原谅也没有关系>那本书中好像是涉及到这一方面的内容呀.我可以参考着读一读这方面的内容呀.
了解自身,进而改变我的这种如果的给自己带来困恼的状态呀.
还有我感觉到我就是对人性的了解不够,没有一个全局的深度的把握的能力,所以也就是不知道就是对我遇到的这种情况就是怎么定性,在哪一个阶段的那种感觉都是搞不清楚的那种感觉呀.所以就是识别的不怎么精确的那种感觉,
容易小题大做,容易大题看不出来的那种感觉呀.也会到这我遇到情况不淡定的情况出现呀.
对我来说,我所经历就是有一种混沌和模糊的那种感觉呀.就是会有一种身在其中的那种感觉,就是容易乱,没有在局外面的那种,总揽全局的那种感觉呀.
然后就是我的反应,也可能就是我为啦在这种情况下保护自我,然后我做的防御反应的那种感觉呀.所以我才会那样呀.
然后就是还有一个最关键的问题是,但我就是处于这种情况呀,我就是会跑到别人的网球场上啦,去关注别人的事情,头脑中让别人白白住房子却不付房租的那种情况的出现呀.我没有做我自己的生命的守护神,在我自己的网球场这边,守护我自己的生命的那种感觉呀.
我就是把注意力放在我的关注圈,而不是我的影响圈的那种感觉呀.
前面也就是昨天的时候,我在讨乱这个问题的时候,我就是发现就是我的自恋的问题.
但是今天,我再来思考我的这个困扰我的问题我就是会发现我的,防御反应的问题呀.因为我有我的防御反应在这个里面,我就是会发现就是我就是难以把自己从别人的那边的网球场上拉过来的那种情况出现呀.
因为大概就是我内心会在想如果我就是从别人的网球场上面出来,就是我就是相当于放松警惕,那么别人就是会伤害我的那种感觉,所以就是会出现为啦避免我自己受到伤害,我就是很难就是把我自己就是从别人的网球场那边拉过来.
那么这个时候就要问的一个问题就是?如果你真的在别人的网球场那面就能够保证你免受伤害吗?而且我们知道就是,一般来说就是提到"防御反应"这四个词我们知道就是不好的,而且你的防御反应往往就是会不那么奏效?
或许你就是需要思考一下,你在这个过程中,就是由于防御反应,你就是在这个过程中就是产生的想法和行动吧.从这个角度来看你的困扰你的问题,你或许就是会有别的收获呀.就是防御反应这个角度呀.
