很多女性贪凉，吃冷饮、凉水果没有节制，动不动就减肥节食又暴饮暴食，都会伤害脾胃，表现在脸上就是肤色暗沉、发黄。
而上班族女性和更年期女性睡眠不足、睡眠质量差，则会引起肾脏功能不好，又会导致眼袋、长黑斑和面部水肿。
女性问题主要涉及冲任二脉以及肝、脾两条经络，女人的皮肤问题，如上面说到的肤色暗淡、长色斑，多是由这几条经络不通引起的。
艾灸最大的作用就是化除寒湿、疏通经络，所以不论是调理妇科还是美容，都能起到效果。一般艾灸半个月到一个月，对皮肤能够有明显的改善。所以我们常说，敷面膜一年，不如认真艾灸15天!
人体的几个美容大穴
1、合谷穴：解决一切面部皮肤问题
《四总穴歌》说：面口合谷收。意思是：面部和口腔问题都得找合谷。
艾灸合谷对排毒养颜是极好的，可调理青春痘，淡化眼袋，改善皮肤粗糙，解决一切面部问题。还能使大肠经通畅。
而且，冬天艾灸合谷穴很方便，不用脱衣服就可施灸，可以避免着凉。但要注意的是体质较差的人，不宜给予强烈的刺激。
2、血海穴：活血祛斑，使面色红润
血海穴是生血和活血化淤的要穴，艾灸血海穴可激活全身气血、活血化瘀，使皮肤得到充足的气血滋养，促进色素变化，使原有的黑斑变红变浅，皮肤变得红润光泽。
此外，每天坚持点揉或拍打两侧血海穴3分钟，也有利于活血祛斑，当然了，还是艾灸的效果更好。
3、肺俞、肾俞：越灸越水嫩
(1)肺俞穴
肺主皮毛，艾灸肺俞穴可以舒畅胸中之气，有健肺养肺的功效，并有助于体内浊痰的排出，且可通脊背经脉，达到美容之效。
(2)肾俞穴
肾气的盛衰与人体的生长发育及衰老有着密切关系。《黄帝内经》说，女子到了四十九岁左右，男子到了六十四岁左右，因肾气的衰微，而呈现出衰老的现象。因此，艾灸肾俞穴是激活肾气的最佳方法。曾经一位灸友，艾灸肺俞、肾俞两个月，由以前经常皮肤干燥、起皮、没有光泽，到现在皮肤变得光滑水润，基本上不用护肤品，只抹简单的护肤水就行。
4、曲池穴、天枢穴：轻松排毒
(1)曲池穴
曲池穴与肠道器官紧密相连，因此关系着人体的新陈代谢。众所周知，人体排泄体内废物都是借助肠道器官，所以经常艾灸曲池穴，有助于排毒减压。
(2)天枢穴
天枢穴与肠道也联系紧密，长期刺激此穴能够清除肠道内常年累积的宿便肠毒，确保肠道通畅。肠道内毒素沉积会造成面色暗沉，因此刺激这个穴位有助解决面色暗沉的问题。
