今年水果尤其贵，喝果菜汁，不加水果，不是那么回事，不加水果，口感也不好。
昨天去超市，看到梨7.99元一斤，苹果也要七八块，一个人拿了五个苹果，一上秤，25块，合五块一个，太贵了。
主要是我们榨汁，用量太大，去年这个时候去果品批发，苹果才两块一斤，前些日子买菠萝榨汁喝，现在菠萝也不行了，过季了。
果菜汁要断顿了，这些日子，买了蜂蜜，喝蜂蜜醋油水。
网上有日本的果菜汁搞活动，二十多种蔬菜和水果的复和果汁 ，200毫升才合4.5元。一合相当于一餐所需营养，想想吧，一瓶水还要好几块呢。看到后，我把链接发给了王姐。王姐回说，下午过来说。
这个果菜汁，日本销量第一的品牌，已经有百年的历史，王姐去年买过，今年再买时就买不到了，现在又找到了，而且还赶上搞活动。
下午大家都到了，王姐下单买了四箱，新英买了两箱，我和小刘姐各买了一箱。临期产品，所以才促销。
主要是儿子吃蔬菜水果少，这样，一盒就可满足一餐的营养需求。
一群人在一起，学营养，聊健康，每天研究怎么做，怎么吃，吃什么才健康，这帮人，已经十年没跟医院打交道了，家人和自己的健康掌握在自己手里，才安心。
妈妈今年吃营养早餐了，面食减量了，姐姐也说几个月不吃米面了，体重减了十多斤，前几夭还咨询我如何做冰灸，说自己有眼袋了。
大家都在慢慢影响和带动家人和周围的朋友，改变生活方式，让他们也越来越健康。
