人人都需要时间管理，带着一份想要重塑健康生活的心，我走进了易效能的线下课，能够跟时间管理界的大咖叶武斌老师近距离接触，非常激动。也非常开心遇到了很多有爱的，充满的正能量人。

整个两天的学习叶老师是通过道术器用四个方面给大家做的梳理和讲解。有理论，有实操练习，有作业，非常的充实！

精心布置的会场

准备上课啦！

通过线下课的学习，对于日历系统和清单系统有了更深刻的了解，工欲善其事，必先利其器。学习之后给自己一个小目标，要玩转日历和清单系统，对于践行中进行记录和提高效率都会有非常大的帮助。

G173期的伙伴们

第二天早上，叶老师会带领大家在景山公园晨跑，这是易效能持续很多年的习惯，带领大家运动，跑团上路，也是一道风景哦！真的感觉大家能量好足，由于体力不够，跑到一半就掉队了。虽然后半程没有在队伍中，但是能爬山欣赏皇城美景，还是有另一番收获的！

可爱的艳波教练和同学们

登山

跑跑停停的完成了七公里

这个角度看故宫，雄伟壮观

叶老师讲如何跑步不受伤

高能量的易效能跑团伙伴

景山公园门口

能量满满的乐天派安安

安安是我们在线上实践班的时候就是非常优秀的践行者，健身运动达人，跑过三次半马，非常热心。这次还收到了来自安安的礼物~跑步必备腰包。想说见面感觉非常亲切呦！

热情的课程总监阿超教练

我的同组伙伴兼室友晓晓

能看出来吗？晓晓是两个宝宝的妈妈呢！和晓晓非常有缘，两个人在线上拼了一间房，见面完全没有陌生的感觉，非常巧合的是学习中还在同一个小组，真的非常开心！

天使班的伙伴们

我们是爬山小分队

谢谢叶老师签字送书

第一次看《善用时间》这本书，还觉得有点看不懂，经过线上和线下的学习，对于这本书的内容就非常清晰了！

时间管理大咖叶武斌老师

叶老师真是太赞了，他教给大家的都是他自己实践过的，利他自利。每年各个国家的飞，工作非常忙，生活却非常有序，有时间陪家人。有时间环游世界。记住了叶老师的“永远下一步”。努力践行中！

G173班1组的伙伴们

只要心甘情愿，一切都变得简单！接下来的90天，我将和一组的伙伴们一起践行，养成好习惯，实在自己的小目标，过想要的人生！