早起，痛苦，是因为自己的身体还没有习惯早起带来的冲击，全身细胞还没有习惯那么早唤醒自身各个组成成分，可是当早起成为一种习惯，起床便成了自身的一部分，叫醒自己的不是闹钟，也不是虚无缥缈的梦想，是自己的身体发肤。醒来，逐渐清醒，床和身体彼此抗拒，爬出被窝，穿好衣服，跳下床洗漱，一切都是这么的一气呵成，自然而然。
曾经发文写过，早起带给我自己的变化，现在早起，不再是挥之不去的梦魇，而是每天充实的开始，而充实的生活给自己难以言表的喜悦。每天完成出门准备工作，先给自己打个气，列一份自己今天想要完成的工作清单——To do list。因为早起，充实自己，时间充足，工作顺利。因为早起，列在list上的待办事件几乎都可以有条不紊的完成，完成工作带给自己自信心，形成良性循环，更好的自己就在眼前。
当早起成为习惯，不需要匆忙的去上班，当早起成为习惯，不需要令自己的胃忍受责难，当早起成为习惯，工作可以有机会多检查几遍。当早起成为习惯，早睡悄然相伴，早睡早起，双剑合璧，身体康健，痘痘永久不出现。当早起成为习惯，每天早于老板到达工作地点，老板见了，心花怒放，沉闷面孔展露笑颜，升职加薪，近在眼前。当早起成为习惯，美好的未来，宏图就在眼前。
早起好处多多，充分利用早晨时间，早晨经过科学家验证，是人脑一天当中最活跃的时刻，处理问题就快的时刻，充分利用早晨时间，可以有效的提高自身的工作效率。然而十全十美的事情并不存在，早起带来的副作用，就是中午或比较疲劳，但是小睡十分钟，这个副作用可以有效抵消。
早起，起初是苦难的代言，当早起成为习惯，开始多苦，就有多甜！
