每年5天年假，每年一次的长途旅行。
今年选择了四川甘孜藏族自治州一带，从成都出发，沿318国道、217省道、216省道到稻城亚丁，一个一直很想去的地方。
本想自由行，但是凑不够人数，所以最后还是选择了跟团，9天8夜，认识了一些新的朋友。领队非常负责任，在亚丁景区爬山的自己已经生病了还不放心我们，带着我们一起爬，一路照顾我们几个体力不是太好的人。如果不是她一直牵着，感觉下山的时候我会不知道怎么走下来。比较遗憾的是没有看到亚丁的星空。
大体的行程：
day1：上午10点飞成都，到了大概是12点30，再到酒店已接近下午3点。当天没有安排统一的行程，自由活动，所以就去了杜甫草堂和宽窄巷子。
day2：一早从成都出发，沿成雅高速，经二郎山，沿着大渡河顺流而下，抵达磨西古镇。下午3点多到达的？已经忘了。
day3：早餐后步行前往海螺沟景区，直接乘观光车到达干河坝索道站，乘索道直接到四号营地看冰川和大冰瀑布。从海螺沟下来大概12点多，吃完午饭，下午1点多出发前往新都桥。途径泸定桥之时停留了一段时间，可以上桥一看。经康定、翻越折多山口，到达新都桥。到新都桥已经比较晚了，就没有去逛。
day4：又是一早出发，几乎一天都在车上。从新都桥出发，翻越高尔寺山（海拔4412米），下山后经过雅砻江畔的康巴小山城到达雅江县城，又接着开始翻越剪子弯山（海拔4659米）、卡子拉山（海拔4718米）。在理塘用过午餐后继续前进，过毛垭大草原、二郎寺、经无量河、翻越兔子山（海拔4696米）、经过海子山（海拔4500多米），下午5点多到的稻城，看了红草地和白塔林之后再进入稻城县。
day5：用过早餐后即乘车前往香格里拉镇，前往亚丁景区售票处。乘观光车进入亚丁村后，先到民居放下行李，稍作歇息，用过午餐后再乘游览车前往景区。下午走的是短线，徒步至仙乃日神山下的珍珠海（卓玛拉措）。从山上下来后经冲古寺，到冲古草甸停留了许久。冲古草甸就是电影《从你的全世界路过》取景的地方。晚上住亚丁村内。
day6：这一天的行程比较累，6点起床，吃过早餐后赶第一班的游览车到乘坐电瓶车的地方，再乘坐电瓶车到达洛绒牛场，从海拔4100米的洛绒牛场徒步爬至海拔4600米的牛奶海和4700米的五色海。往返大概是6-7个小时，下来后我感觉自己整个人除了脑袋是自己的外别的部分都不是自己的了。虽然有马，但是非常少，一天才两拨，早上一拨中午一拨，一拨30匹，来回4个小时，而且最难爬的地段还是要自己下来徒步上去。下山后即回民居拿行李离开亚丁景区，回稻城县住。
day7：又是接近一天的车程，从稻城县原路返回，下午3点多到新都桥，住新都桥。到新都桥后即爬到贡嘎雪山观景台，想要远看贡嘎雪山，可惜天气不给力。时间相对宽裕，到藏民家吃了点青稞饼、酸奶片和酥油茶。
day8：从新都桥返回成都，早上6点出发，到达成都的酒店是下午4点多。到春熙路买了点成都的特产，再到宽窄巷子打包了冒椒火辣的串串回酒店。
day9：一早的飞机回广州。
关于出游方式的选择：
跟团相对没有那么自由，但是感觉更安全一些。318国道、216和217省道都很不好走，如果自驾游的话不熟悉路况估计会更折腾费事。建议8个人左右，到成都后包车前往。不过包车要注意和司机套套近乎，打好关系，大方点应该没错的，避免出现该停的地方不停，不该停的地方倒停着不动的情况。
关于高原反应：
去之前我有喝红景天，但是只提前了三天，估计没多大作用。到了之后发现也没有想象的那么“可怕”，感觉放松心情就好了。我们团28个人，有些人刚到稻城的时候有出现高反，去医院吸氧后就好很多。可以带点葡萄糖水。稻城县有医院有药店，可以到了那再买药，一点都不贵。不过晚上睡觉的时候一定要注意开点窗，不然房间里不透气，容易出现缺氧头痛的情况，我在稻城那晚就是这样，弄得晚上没睡好，第二天前往亚丁村的时候一路都没啥精神。
关于行李：
1、衣服和鞋子：带夹层的冲锋衣；不要带裙子，基本上用不上，温度还是比风度来的重要，哈哈哈。其它的感觉衬衫和牛仔裤就可以了；多带几条围巾或披肩、帽子，看冲锋衣的颜色来搭配，既可以保暖也适合拍照；一双或两双登山鞋或其它方便走路的鞋子，关键是自己穿着舒服的，如果登山鞋穿着不舒服还不如舒服的单鞋；保暖轻薄的保暖裤，或者厚一点的丝袜也可以；长袖的睡衣，最好是连体且窄袖的，不然睡着翻起来也还是会担心酒店的床被不干净；
2、护肤：防晒一定要带！而且要涂的勤快！基础护肤的可以带小样，建议多带几片面膜，晚上敷；唇膏除了日常用的外，可以带一支颜色比较正红的，因为缺氧可能导致唇色偏紫偏黑，我平时用的偏粉就盖不住。
3、药品：感冒药、头痛药、肠胃药、葡萄糖粉或水、维生素C，维生素C建议一定要带上，感觉要感冒的时候感觉吃几颗。葡萄糖水可以在这边买，稻城县基本的药品都有，而且也不贵；抗高反的口服液也可以到了稻城再买。
4、其它：保温杯、雨衣、雨伞、各种充电的东西。
注意注意：冲锋衣、围巾、保温杯、防晒霜一定要带一定要带一定要带！
关于行程建议：
因为我们是跟团的，所以不需要自己做行程的安排，领队都安排好了。如果是自由行，我建议三飞，飞到成都后乘车沿成雅高速、318国道、216和217省道一路玩过来，然后亚丁游玩结束后直接从稻城亚丁机场飞成都。我这次是双飞，从稻城县回成都差不多两天的车程，而且是原路返回，又累又没有太多的新鲜感，还不如直接飞成都。
成都可以玩一天，杜甫草堂武侯祠宽窄巷子都可以去逛逛；
磨西古镇半天即可，和大多数的古镇大同小异，又是酒吧一条街，晚上可以去酒吧坐坐。
海螺沟适合玩两天，一天徒步一天乘缆车直接到四号营地；
新都桥要十月下旬树叶开始变黄变红才开始是摄影的天堂，所以9月去主要是住宿，半天游览即可；
稻城可以玩一天，红草滩白塔林慢慢看，也可以去稻城县城的街道逛逛；
亚丁至少要有两天，一天短线一天长线，如果时间充裕再多待一天，这样估计晚上就有精力等星星了。从乘坐电瓶车的地方徒步经木栈道徒步走到洛绒牛场，在洛绒牛场等太阳慢慢拍照，那的景色很美；如果去过九寨沟和西藏，可能会对牛奶海五色海失望，同行的一个阿姨就说比西藏的海逊色多了，应该在洛绒牛场好好看的；不过如果有意挑战还是可以爬爬的，要视自己的身体状况来决定！
念书的时候觉得不好意思花父母的钱去玩，所以有时间却没有去几个地方。现在工作了，一年才5天的年假，国庆长假和小长假又害怕堵车和堵人，所以一年也就安排一次的长途旅行。想去的地方太多，可惜时间和金钱都不够，哈哈哈。
出去走走，不管到了之后当地的风景是否如宣传的那样漂亮都是一次不错的体验，总觉得不同的景不同的人文气息就一定是不同的感觉一定值得一去。
出来玩是一定要保持好心情的。高原地区的天气反复无常，随时可能下雨。如果没有蓝天白云阳光，景色可能没有想象的那么美，有些景点可能会看不到，但也还不错，阴雨天也是另一种风景。
这篇是整体记录一下行程和攻略，后面会具体写每个景点的情况~~~
