你了解什么是原生家庭吗？
所谓原生家庭就是你自己从小生活长大的那个家庭。
你有想过原生家庭对一个人一生性格的影响吗？
也许很多人都没有想过这个问题，今天和大家分享我的原生家庭对我的影响，相信从我的故事中对你有所启发。

从小到大别人对我的评价说我是一个比较孤僻而冷漠的人，别人很难走进我的内心世界。我自认为不善处理人际关系，生活中很少与人主动联络，平时身边知心朋友也不多，喜欢一个人独来独往。

我一直以为自己的性格是天生的，学习心理学之后才慢慢了解了自己的性格成因：其实一个人的性格和原生家庭的影响分不开。

之所以不爱交朋友，是因为内心有种莫名的自卑感，这来源于我从来都不接纳自己，总觉得做什么都不如别人做得好。从小哪怕做得再好，心里总有一个声音说：“你这就算好吗？比你厉害的人多了去了！”总觉得自己还不够好。

自卑的人更容易敏感，非常在意他人对自己的评价。所以做任何事情总是带着很大的心理负担，内在力量不足，不敢轻易尝试和挑战新事物，害怕一人面对他人的评价。

一个从来不接纳自己的人也是没有办法接纳别人的。在日常生活中我总是能够一眼就挑出别人的毛病。想想一个总爱挑别人毛病的人，人际关系能好吗？这样的性格不仅影响了我的生活和工作。也深深影响了，我的夫妻关系和亲子关系。

尤其结婚后和老公之间的问题都来源于此。我对他做的很多事情习惯性忽视他做得好的地方，第一眼就带着挑问题的想法，指出他没有做好的地方。以前每次遇到这种情况的时候，他都觉得特别愤怒。一开始选择和我对抗，不接受我说的话。

这样的沟通模式，让我们俩个人经常吵架。后来他习惯了我的沟通模式，当他知道我以前上学时学的专业是《计量与测试技术》，对应的工作是质检类。所以偶尔就跟我开玩说：“你就是天生质检专家，没做这个工作真是浪费你的天赋！”

我也奇怪为什么我会有这样的一个潜意识举动。一年前第一次走进爱自然生命力《父母专业课》学习画原生家庭图，见到老师现场做的原生家庭案例剖析之后，才知道原来我一直活在证明的模式中，习惯性找别人的问题，就是为了证明我比他人更厉害，来达到内心的平衡。

从《父母专业课》上我才知道人的一生成长中需要补足六大心理营养。我不接纳自己最根本的原因是：从小到大我很少获得父母的肯定、欣赏、赞美和认可。所以我内心是缺乏这份心理营养的。

>一个人自己内在缺乏这份心理营养的时候，他也不懂得如何给他人肯定、欣赏、赞美、认可。因为一个人永远也给不了别人连他自己都没有的东西。

从小到大，我和妈妈的关系一直都是亲而不密。在我的印象中，妈妈几乎没有抱过我。我不知道怎样和她亲近。

妈妈总认为生活很苦很累，我记忆中她每天都是愁眉不展，在家里指责、批评、抱怨每一个人，导致家里的气氛非常的紧张。她把这样的情绪也传染给我们。导致我们也不敢活得很开心。

心理学上研究发现：当父母每天都不开心的时候，他的孩子内心都不敢让自己活得很开心。

所以，我看到妈妈不开心，总是想做一些事情让妈妈开心，从小大家对我的评价就说我很懂事，很听话。

记得小时候爸爸经常不在家，原本就不善言辞的爸爸对我们关心非常少。爸爸和妈妈的婚姻关系也非常的紧张。每天在家里都是听到妈妈对爸爸无尽的指责和抱怨，这让我从小非常没有安全感。

爸爸不在家的日子，我感受到妈妈脾气都不好，她每天都带着不开心的情绪，我和弟弟成了妈妈的情绪垃圾桶。我很害怕自己犯错，害怕被妈妈指责和打骂。曾经我暗暗发誓说自己长大后一定不要活成妈妈的样子，也绝不这样对待我的孩子。

在爸爸妈妈的婚姻模式中，我发现最大的问题就是妈妈从来都没有欣赏过爸爸。由于妈妈对爸爸的态度，影响我内心也缺少对父亲的敬畏感。从小就耳濡目染父母的婚姻模式，所以，在我的潜意识里也缺少对男人的敬畏之心。

在结婚前，我一直想找一个自己真正欣赏的男人。一开始我们是因为彼此欣赏走到一起，可是人无完人，尽管老公是一个比较追求完美的人，但在生活中难免也有很多思考不周到的事情。和老公结婚七年多，我带着一副挑剔的眼光来看待他的时候，他回馈给我的除了愤怒就是失望。结婚之后，发现自己越来越活成妈妈的样子。

我除了开始对老公指责和抱怨，对孩子也没有耐心，和孩子根本亲密不起来。记得在孩子三岁以前我很少逗他，其实孩子非常的天真可爱，可他和我在一起就很少开心的笑。虽然我已经是一个孩子妈妈的身份，但我内心还不具备和孩子亲近的能力。一个情绪不稳定的妈妈，让孩子既爱又怕，这导致孩子也变得特别敏感又胆怯。

不断地学习和觉察自己后，发现原来这一切都是因为原生家庭的印痕影响所造成的。我渴望改变自己，活出更好的生命力状态。我开始学习如何更好地接纳自己，接纳他人。

今天之所以把这些故事分享出来，目的并不是要责怪我的爸爸妈妈，因为他们也是自己原生家庭的受害者。我的父母都是非常善良的中国普通家庭的父母类型。

我相信他们也想把最好的爱都给我们，只是他们不懂如何爱我们。因为当年的环境和条件下，他们没有机会学习如何正确地爱孩子。

虽然我们无法改变过去已经发生的事实，但是我们可以改变自己，通过学习疗愈自己的同时尽量不再给孩子造成更多的心理印痕。

很多人只知道自己过得不幸福，却不懂得如何改变这样的局面。

任何一件事情发生的背后都有原因，我们要想解决问题，必须要找到问题背后的原因，才能真正地解决问题。如果我们不通过学习了解这些原因，很可能一直在重复这样的生活模式，**

每次专业课堂上老师选中一些学员做心理疗愈个案时，让有相同经历的人顺便疗愈了，心理治疗在中国被大多数人忽视，很多人带着心理印痕强颜欢笑地生活，内心并不快乐。

我们正常人每天都有情绪问题，当我们情绪得不到正确疏导时，就会积压在身体里，最终转化为身体疾病。

所以，最开心的就是这堂课可以终身免费学习，这样帮助我们反复在课堂释放和调整自己的情绪，让生命力状态将越来越好，最终活出真实、绽放的自己！