克服上台紧张的情绪

    上台演讲、表演时紧张是极其普遍的现象，只要我们自己有正确的认知觉得这是正常的，我们才能更坦然的面对观众，把注意力放在自己的思维上，从而消除语无论次的现象。记得我第一次上台时都不知道该说什么，东一句西一句也不知道自己在说什么，通过学习才知道自己的不足。

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