过去的日子，我在拖延什么?我想想自己常常拖延的事情有这样几类:1、不喜欢做的事情。过度开销和过分复杂的事情都是我不喜欢的，往往在生活中我便拖延着不想去完成。2、有些事情是我不相信自己能做好，有无价值感，这样的事也拖延下来，比如和妹妹的沟通问题。
拖延有时候就是一种防御机制，以免失败带给自己挫败感和伤害，也是自我能力的缺乏带给自己的无力感。我想只有自己提升解决问题的能力，敢于面对困难，不怕失败，勇敢尝试，一点点的看到自我的进步，慢慢消除拖延，使自己在行动中获取成长的喜悦。这一年来，我不过份思虑来阻碍自己行动，而是积极主动去做，慢慢改变拖延的习惯，这样提高了自信心，更愿意去实践了。
