2.1觉察日记

1.恐惧表达自己的真实想法

看完群里@寻道者-觉兮 的分享,我不自觉地流下了眼泪,有些地方跟你一起共振。做真实的自己,不说违心的话,不做违心的事。我在语言这个方面也有卡点,总是感觉自己不能表达内心真实的想法,以前都不敢视频,就连语音我都很少用。总是感觉自己用语言不能流畅的表达,不敢说出自己的真心话。这个与我太久不敢做真实的自己有关。

@净意⁴¹⁵³¹ 前几天做解读时我自己感觉能量是不流畅的,看了你的分享,我知道了原来是我的喉咙卡住了。从小到大我都是那个不善表达的人,从来不敢说出自己的真心话,不敢表达自己的脆弱,不敢表达自己的阴暗面,我很羡慕那些人对自己的脆弱对自己的阴暗张口就来的人。刚才体内有一股巨大的能量想要冲破这个恐惧,想大声喊出来,大声哭出来,没有什么不可以!可以活的任性一点,再任性一点!可以把想说的话都说出来!

2. 害怕权威

我发现当我需要去跟领导沟通事情或者请假的时候就很焦虑,担心,害怕,不自觉的磨蹭,拖延,害怕权威。跟净意沟通后她让我一闭眼电话先打出去再说,出几次汗就好了,带着觉知去突破,可能一次就好。害怕什么就去挑战什么,害怕的那个东西就是个纸老虎,就是个泡泡,一戳就破。加油!!

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