道德经说:“知人者智，自知者明，胜人者有力，自胜者强”，人最难的是认识自己，生活是我们学习修炼的道场，如果像大家一样，带着觉知，注意觉察，每一件小事背后都有礼物，今天我就与大家聊聊我剪头发这件小事。

一、剪发念头

2021年，我为各中小学做了多场心理健康讲座，学校都发了公众号，其中有几张我留着长发讲课的照片，一个朋友看后告诉我，这么长时间不见你，看到你讲课的照片，头发太长了，剪短发更适合你，干脆利索，头发长烦恼越多，命令我马上剪发，并把剪短发后的照片发给她，收到朋友微信，我首先是有点小逆反，评什么我要乖乖听你的，要马上剪成短发？你评什么干涉我个人的生活，我的头发我做主，我愿意怎样就怎样，为什么让我剪短发拍照给你？同时我根本不认为头发长，烦恼多！同时我也错误的认为，留长发很不好看，我也不够好，这时就有了要剪短发的念头，有对自己的不接纳，想要变得更好一点。

二、剪发过程

与办公室同事聊天时，我就说我要剪去长发，同事都积极支持，每天都问我，怎么还没去剪头发呢？但平时课多，年前剪头发需要排队，我就没能如愿，结果办公室三个女同事都纷纷剪头发了，我还没剪，表面上是我没时间，其实内心那个小逆反还没解决，还在对抗中，我评什么要听你安排，剪短发给你发照片？但几天过后，我反思这个小事，朋友是真的关心我才这样命令我的，我真的需要感恩朋友的坦率直接，为我考虑，也许我确实需要剪去长发 ，于是我就主动调课，去了理发店，理发师说，如果我给你剪，再做个发型，没有一点问题，但是你这么长的头发，如果让收头发的剪去，最起码要700元，建议我让收头发的剪去，还有700元收入，于是我就等着碰到收长头发的，但几天过去了，没能碰到，因为城里很少有走街串巷收头发的，农村多，于是我就期待回农村婆家时会碰上，念念不忘，必有回响，回农村婆家时，一路上我就一直在想，今天一定会碰到收头发的，一定要剪发，此时此刻，我认识到了朋友为我好，是我主动要剪发，对抗阶段已结束，我开始主动积极想办法剪发了，真的很神，心想事成，确实听到了走街串巷收头发的，家人都没听见，我快速跑出去剪发，一问，对方给300元，如果不是理发师告诉我能卖700元，我就毫不犹豫剪掉了，有了对比我就犹豫很多，最后我还是没剪，这时儿子说，妈妈，你不能卖头发，身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也！我家先生也不愿意，他认为头发长这么长要需要四五年时间，剪掉太可惜了！朋友则认为，头发长烦恼多，赶紧剪掉，留短发最好 。从婆家回来后，我又上网联系一下收长发的，对方给1200元，但是要把剪头发的过程拍成视频，发给对方，对方再转我1200元，我中午吃饭时间，又去了理发店，但当时因为是午饭时间，只有一个理发师在，还需要一个录视频的，需要把剪发的整个过程录好视频，因为没有人帮着录视频，还有对方要求剪的太短了，我也有点不愿意，就没能如愿，虽然钱多，但我也没动心。又平静地过了几个天，我们小区来了专门收长发的，600元，收长发的人就给我剪去了长发，虽然刚开始，还很不习惯, 但很快就适应了，我马上就想到头发短的好处，洗头更方便，夏天更凉快了！这样特别开心。剪头发是件很小的事情，但过后我也有一些随想。

三、剪发随想

1.开始剪去长发背后有不自信，不喜欢，也不接纳自己的原因，错误解读朋友的命令，与朋友内心对抗几天才想通，表面是对抗朋友，其实是对内在父母的对抗，不想让别人管自己，愿意自由自在做自己。这种小逆反就投射给了朋友。我突然想到，学生有时对老师情绪失控，不尊重老师，说过激的话，面对管自己的人，自然就想摆脱掉，会对抗，老师不用太生气，表面是学生对自己，其实是自己的言行让学生想到了父母就是这个样做的，内心对抗的是父母。亲子关系需要修复。我对命令我剪短发，马上拍照片发给她的朋友的内在对抗就是对父亲的对抗，因为我小时候父亲非常严格，我是言听计从，后来一旦出现命令我做事的人，我一定对抗。

2.在回婆家时，我就心里想着，一定会碰见收长发的，结果真的就碰到了，婆婆说，很少听见有走街串巷收长发的了！我回去的那一天真的就就去了！心想事成，要给宇宙下正能量订单，正念，要及时转念，多想好事。

3.对比会让我们做出不同的决定，开始我根本没想到我的头发会卖钱，只想去理发店剪短一点就行，但当我知道，会卖700元时，对方给300元，我就拒绝了，对比在起作用。

4.朋友认为头发越长，烦恼越多，所以命令我马上剪去长发，留短发，但我家先生已经熟悉我的长发，认为都长四五年时间了！不应该剪去，不是钱的问题，钱再多也不卖。儿子认为，身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也！每一个人对同一件事情的想法或看法不同，他们最终的建议也不同。

5.头发长的就想剪短，短的就羡慕长的，俗话说得好，这山看着那山高, 总感觉别人的是最好的，忽略了自己，不论自己短发还是长发，都是最好的，接纳自己，喜欢自己最重要，内求大于外求，自己满足自己，就不用太在乎他人的评价。一切都是最好的安排。

世上最大的不变就是一直都在变，时时刻刻都在变化，学会转念，拥抱变化。此心不动，心生万法，我还做不到此心不动，只是已经有觉察，长发或短发都好看，接纳自己，喜欢自己，一切都是最好的安排。

带着觉察生活，每朵乌云背后都有阳光!